提到心血管疾病，很多人并不陌生，常见的心血管疾病包括心肌梗死、冠心病、心力衰竭、心律失常、心绞痛等。心血管疾病不能小看，它不仅会对人体造成危害，还会危及生命。所以，在日常生活中，要知道心血管疾病的高危因素，做好预防措施，预防心血管疾病的发生，保证身体健康。那么心血管疾病有哪些高危因素呢？
高危因素一 高血压
高血压是心血管疾病最主要的致病因素，许多心血管疾病的发生均与血压升高相关。血压升高可引起动脉硬化，从而进一步损害大动脉、心脏血管及肾脏的功能，最后引起心肌梗塞，危及生命安全。高血压是由小动脉的肌浆网（肌细胞膜称肌膜,细胞质称肌浆，肌浆内的滑面内质网称肌浆网）收缩引起的，一旦小动脉收缩，就会影响血管壁对营养物质的消化和吸收，从而引起结缔组织增生，导致内膜变厚。此外，在冠状动脉、主动脉、脑动脉等部位，由于血压持续增高，血浆脂蛋白通透性增加，糖类物质更容易沉积，诱发动脉粥样硬化。同时，动脉粥样硬化也可使心率持续升高，呈双极化状态。
高危因素二 高血脂
如果不能很好地控制血脂，就会导致动脉粥样硬化，而且血液中也会有大量的脂质沉积，导致血液的循环不正常。血脂长期存在于毛细血管表面，长期黏附于毛细血管壁，可引起动脉毛细血管管腔受损，导致动脉硬化。如果发生血管破裂出血，那就有生命危险了。大部分的尿毒症病人都有高血脂，表现为血小板的聚集、黏附能力增强，从而导致了动脉粥样硬化的发生。
高危因素三 吸烟
吸烟能够引起交感神经兴奋、血管痉挛，血管痉挛会引起原本没有狭窄的血管出现短暂缺血，从而导致心绞痛等症状。在引起血管痉挛的同时，还会导致血管内的血小板黏附、聚集，吸烟属于引起血栓的重要危险因素。
此外，血管内皮损伤与烟草危害相关，血管痉挛、内皮损伤、血小板黏附、聚集，均属于冠状动脉粥样硬化症发生、发展的基础。烟草还可以引起心律失常和血糖波动，导致非梗阻性小血管痉挛与损伤，同时还可导致房颤发生。
高危因素四 过度肥胖
过度肥胖的人，可能会改变血液动力学，进而导致左房异常肥大，引起心律不齐，增加静脉血栓形成的风险，从而加快动脉粥样硬化的进程。另外，肥胖还会导致身体浮肿、呼吸不畅、心肌梗死等症状，对内分泌系统有不同程度的损害。针对体重超标的患者，建议采取科学的方法控制体重，降低心脏负荷，预防心血管疾病。
高危因素五 长期劳累
劳累也容易引起心血管疾病，人体的机能是有限度的，长期工作、加班、熬夜等都会对身体造成不良的影响。患有心血管病的患者，如果过度疲劳，身体承受不了，心脏的负荷就会增加，从而影响正常的血液循环，最终引发一些疾病。所以，避免心血管疾病，最重要的是要养成一个好的生活习惯，在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度疲劳，以免身体负荷过大，从而引发一些严重的疾病，危及生命。
高危因素六 不健康饮食
如果日常生活中不注意饮食，会对身体有一定影响。许多人吃得太多，饮食上也不注意控制，这样会加重心血管的负担，如果饮食不合理，会加重消化负担。所以，对于心血管病的预防和控制，一定要通过合理的饮食方式来保持身体的健康。合理的饮食，可以减少对消化系统的刺激，从而减少心脏的负担，可以有效预防心血管疾病。
高危因素七 情绪波动
情绪波动过大，有诱发心血管疾病的概率。一些人受到刺激后，情绪波动非常大，进而导致血液压力急剧上升，加重身体循环与心脏负荷，引发心血管疾病。在生活中应控制好情绪，学会管理情绪，保持良好的心情，预防心血管疾病的发生。
心血管疾病是可以预防的，要及时纠正不良的生活习惯，做到荤素搭配、粗细搭配，避免食用高胆固醇、高脂食品，同时定期检测心率、血糖等指标，评估身体状况，做好心血管疾病的预防工作。
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