当前社会发展速度非常快，人们的压力越来越大，再加上现代人日常活动较少，饮食较为油腻，使得高血压患者人数不断增多。
血压是人体血液循环过程中血液对动脉血管壁造成的压力，这是推动血液在血管当中流动的动力。血压分为收缩压和舒张压，收缩压是在心脏跳动的时候，血液对动脉壁造成的压力，而舒张压指的是心脏在跳动间隙的时候，血液对动脉壁造成的压力。高血压的标准是指收缩压在140mmHg以上和（或）舒张压在90mmHg以上。
提起高血压，很多人的第一反应是头晕、头痛。实际上，很多人有高血压但并没有症状。这可能是由于在血压缓慢上升过程中机体逐渐产生耐受，或是随着年龄增长，身体机能减退，对血压升高不敏感。无论有无症状，血压升高对血管、心脏、肾脏、脑、眼部等重要器官的损害是持续存在的，尤其会出现很多并发症。1.心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑出血、脑梗死、心绞痛等。2.肾病，如肾功能不全、肾衰竭等。3.视网膜病变，如视网膜出血、视网膜动脉硬化等。4.周围动脉病变，如下肢动脉硬化、下肢动脉栓塞等。5.心脏损害，如心肌肥厚、心肌缺血等。6.高血压脑病。高血压引起脑部血管扩张，脑内压力过高，可能导致头痛、呕吐、意识障碍等症状。7.主动脉夹层。由于血压过高，主动脉内膜破裂，血液进入主动脉壁内形成夹层，严重时可能导致猝死。
如何防治高血压？首先，高血压患者应该保持清淡饮食，低盐、低脂、低热量，注意保持营养的摄入。其次，患者要多运动，运动能改善血液循环，降低胆固醇的生成，增强肌肉，避免骨骼和关节硬化，提高食欲，改善睡眠。再次，吸烟者要尽早戒烟。最后，也是最重要的一点，在患上高血压后，患者一定要遵医嘱按时按量地服用降压药，不得随意减药和停药。（山东阳信县中医医院 尹学信）
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