每当有小生命降临时，家庭里总是充满欢声笑语，但对产妇来说，可能有一种痛苦悄然降临，那就是产后抑郁症。
1.产后是如何抑郁的 一些产妇在生完孩子后情绪低落，经常被家人数落“不会当妈”“不爱孩子”，真的是这样？当家人听说产妇得了产后抑郁症，又会用“公主病”“矫情”等话来回应，又给原本就非常痛苦的产妇造成心理打击。
每当夜深的时候，一边是熟睡的丈夫，一边是哭闹的孩子，想想睡前商量的“你先哄一会”“等会儿换我来”这些话，产妇的心理越来越痛苦，但再痛苦也得咬牙坚持，拖着疲惫的身体把孩子搂在怀里；想要叫醒丈夫，换来的是丈夫一脸不耐烦，一句“我明天要上班”就将产妇打发了。白天的时候，有些产妇没有家人帮忙，有些产妇的家人不理解产妇的辛苦，还有的家人会因为孩子哭闹，数落产妇没有带好孩子。在这样的家庭环境下，产妇很容易患上产后抑郁症。
2.产后抑郁症是“公主病”吗 答案是否定的。其实产后抑郁症和普通抑郁症没什么两样，一旦患病，产妇内心会非常痛苦，往往伴随着恐惧、悲伤、愤怒、烦躁等各种负面情绪，轻则失去自我照顾和照顾孩子的能力，每天悲观绝望，重则产生自杀倾向，造成无法挽回的后果。
产后抑郁是一种病，并不是产妇有“公主病”，耍小性子。产后抑郁症是产妇在产褥期出现明显抑郁症状或典型的抑郁发展，属于典型的产褥期精神综合征，发病率约15%—30%。产后抑郁症的发生，与生理、心理和家庭因素有直接关系。
生理因素：产妇产后许多激素水平正处于恢复状态，有时下降很快，有时下降很慢，会给产妇身体带来明显不适，这样就会引起类似各种身体和心理症状。
心理因素：因为每个人的性格特征存在差异，许多人本身就有抑郁特征，容易产生焦虑、抑郁等情绪，有的人性格比较偏执，这些人在产后也容易出现抑郁症状。
家庭因素：产妇都渴望在产后得到家人的关心和关注，而在缺少家人关心关注的时候，可能引起产妇的各种不良情绪。
3.作为家人，一定要正确认识产后抑郁症 对家中有产妇的人来说，一定要主动去关注产后抑郁症，主动学习产后抑郁症相关的知识，不能偏执地认为产后抑郁是产妇的“公主病”，也不能认为这是产妇在故意找茬。作为产妇的家人，一定要知道产后抑郁症是一种真正的疾病，主要与产妇产后激素短期内发生急剧变化、生活短期内发生变化有关，与产妇的性格没有太大的关系。
虽然产后抑郁症有一定发病率，但作为产妇的家属，都有义务去了解这种疾病，树立起主动防治的意识；认识到产后抑郁如果经过积极有效的治疗，通过科学的心理咨询，往往能在较短时间内得到缓解，可以减少对正常生活造成的影响；更要意识到产后抑郁及早就诊、及时诊断，可以避免悲剧的发生。
4.要帮助产妇改变不良认识 作为产妇的家人，在生活中要多给予产妇一些关心和帮助，通过沟通引导和纠正产妇的负面认识，避免各种负面因素扩大或者刻意被夸大。一些产妇没有哺育孩子的经验，刚开始可能会手忙脚乱，家人一定要主动为产妇提供帮助，让她们尽快恢复正常的生活。尤其是对孩子的父亲来说，必须有较强的责任心，与妻子一起共同参与到新生儿的养育过程中来，如给宝宝换尿不湿、洗澡、哄睡甚至喂奶等，多做一些力所能及的事，主动减轻产妇的压力，给产妇多一些休息的时间，降低产后抑郁发生的风险，或者减少产后抑郁的症状。
5.作为产妇，这些知识一定要知道 产妇要充分了解孕期和产后可能出现的症状，对产后抑郁要有充足的心理准备，保持放松的心态。
产妇要树立自我克服不良情绪的信心，维持轻松愉悦的形态，以愉快的心情迎接宝宝诞生，发自肺腑地认同自己已经是母亲的身份。
产妇在产后要适当运动，可以做产后的健身操、瑜伽等，促进自己身体恢复，保持愉悦身心；还要珍惜每个睡眠时间，自己要学会创造条件，预防产后抑郁的发生，减轻产后抑郁症状。
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