中风作为一种影响较为严重的疾病，已经受到了社会各界的重点关注。大部分中风患者都会出现猝然昏迷等现象，并伴随着半身不遂或是口眼歪斜等多种症状，由于其发病较为突然，所产生的变化比较迅速，所以人们直接称之为“中风”。而站在西医的角度上来看，中风所指的就是脑出血、脑栓塞或是脑血栓等多种脑血管疾病。近年来中老年人患上中风的概率呈现出一种逐步提升的状态。这就需要逐步提高对于中风预防与护理的重视程度，以此来降低中风所产生的影响。
一、中风的预防
尽管以现阶段的医疗水平，针对中风病的治疗已经取得了较为显著的突破，但仍旧没有完全攻克中风病的难题，这也突出了中风预防的重要性。
1.定期体检与饮食调理。首先，应当定期进行体检，目前较为常规的体检项目，主要涉及到了心电图、血压、血脂等多方面内容，还有血液流变学检测与特殊检测等。而采用定期体检的方式，能够准确找寻出群众身体中所隐藏的各类中风诱因，从而采取针对性的治疗措施，以此来有效降低中风的发生概率；其次则是适当的饮食调理，应当在充分结合患者体质与具体营养状况的基础上，针对饮食结构进行必要的调整优化，通过更加科学合理的饮食搭配来提升营养摄入的均衡性，及时补充维生素、无机盐等多种营养元素，防止后续产生营养失调等问题。
2.血压、血脂与血糖的控制。首先是血压控制，现阶段高血压的诊断标准，主要为140—90毫米汞柱，其也属于临界血压，为了有效实现对于血压的稳定控制，必须要严格按照医嘱来服用降压药物，但不能出现血压过度降低等情况；其次则是血糖控制，在临床的角度上来看，血糖控制过程中需要针对患者展开必要的心理调节，并注重食物的摄入，定期进行运动，还要在医生的指导下合理服用血糖控制药物，在后续定期对血糖进行监测；最后则是血脂的控制，针对血脂的黏稠度进行控制，对于后续中风疾病的预防来说起到了至关重要的作用，具体方式就在于适当地进行运动，还要进行合理的药物治疗或是理疗。
二、中风的护理措施
1.家庭环境指导与指导功能锻炼
首先是家庭环境的指导，部分中风患者，其都伴随着行动不便等情况，这也使得患者的居家时间相对较多。所以，这就需要保持室内环境的整洁性，还要对温度与湿度展开稳定控制，定期开窗来促进室内空气的流通。而在较为寒冷的季节中，也要做好保暖工作，避免出现感冒等问题，必要的情况下还要在家中增添部分娱乐项目，使得患者能够始终保持一种积极向上的生活态度；其次则是指导功能的锻炼，这主要是偏瘫患者家庭护理过程中涉及到的关键工作环节，由于患者处在长期卧床的状态中，无法进行正常活动，导致其肢体肌肉会逐步萎缩，全身器官所具备的功能也会逐步降低。所以，这就需要定期进行功能锻炼来促进身体康复，但要针对运动量进行控制，遵循循序渐进的基本原则。
2.言语训练与饮食护理
首先是言语训练，对于中风失语者，应当帮助其逐步恢复基本的语言功能，这就需要提升对于言语训练的重视程度，在练习过程中应当先从字词开始，而后逐步提升到短语。还可以在后续采取写字等方式引导患者完成讲话内容，而对于讲话过程中出现的音调不正确等情况，也要及时进行正确引导，使得患者能够意识到自身所讲的话被他人接受，这样也有利于帮助其养成更加乐观的学习态度，在后续通过反复矫正的方式来恢复患者的语言功能；其次则是饮食护理，中风患者的饮食必须要保证营养丰富，通过对于多种食物的合理搭配，帮助患者摄取更多的维生素与蛋白质，在饮食过程中还要保证低脂肪与低糖低盐，引导患者多吃一些新鲜的蔬菜与水果，还可以适当地摄入鸡肉、鱼肉以及其他各类奶制品，保证蛋白质的摄入不受影响。而对于具体的饮食方式也必须要进行控制，帮助患者形成更加合理的饮食习惯，这对于促进患者的恢复来说也起到了十分重要的作用。
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