慢性肾病是一种严重影响患者生活质量的疾病，其治疗是一个长期过程，除了必要的医疗手段，日常饮食与护理对病情控制也至关重要。合理饮食能减轻肾脏负担，科学护理可延缓病情进展，提升患者生活品质。接下来，为大家介绍慢性肾病患者在日常饮食与护理方面的要点。
饮食控制
控制蛋白质摄入。慢性肾病患者需根据肾功能状况调整蛋白质摄入量。一般来说，肾功能轻度受损时，可摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，每天蛋白质的摄入量为每公斤体重0.8—1.0克。随着肾功能恶化，摄入量应减至0.6—0.8克。过多蛋白质会增加肾脏代谢负担，过少则会导致营养不良，因此精准把控十分重要。一位体重60公斤的轻度肾功能受损患者，每天蛋白质摄入量约为48—60克，相当于一个鸡蛋（约7克蛋白质）、一杯牛奶（约8克蛋白质）和100克鱼肉（约20克蛋白质）。
限制钠的摄取。高钠饮食会加重肾脏排泄负担，引发水肿和高血压。患者应严格限制盐的摄入，每天不超过3克。同时，患者要警惕加工食品、腌制品等高钠食物，像咸菜、火腿、方便面等，这些食品中隐藏的高钠会在不知不觉中影响病情。日常生活中，可选择低钠盐替代普通食盐，但要注意钾含量，避免高钾血症。
管控钾和磷的摄入。当肾功能下降，钾和磷的排泄会受影响。高钾食物如香蕉、橙子、土豆等，以及高磷食物如动物内脏、坚果、碳酸饮料等，都需谨慎食用。患者应定期检测血钾和血磷水平，根据结果调整饮食。若血钾偏高，可将蔬菜焯水后再烹饪，以减少钾的含量；血磷高时，避免食用含磷添加剂的食物。
生活护理
保持充足休息。充足的休息有助于肾脏恢复和自我修复。慢性肾病患者应保证每天7—8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。过度劳累会加重肾脏负担，使病情恶化。建议患者制定规律的作息时间表，每晚按时入睡，中午适当午休，让身体得到充分休息。
适度运动锻炼。适当运动可增强体质，提高免疫力，改善血液循环，对肾脏健康有益。需注意的是，患者要避免剧烈运动，可选择散步、太极拳、瑜伽等有氧运动，每周运动3—5次，每次30分钟左右。运动时要注意循序渐进，根据自身状况调整强度。比如，刚开始散步时，可每天散步15分钟，之后逐渐增加到30分钟。运动过程中如有不适，应立即停止并咨询医生。
预防感染。慢性肾病患者免疫力较低，容易受到感染，而感染会加重肾脏损伤。因此，要注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风。在流感季节，尽量避免前往人员密集场所，如需外出，注意佩戴口罩。同时，要注意口腔卫生，定期刷牙，预防口腔感染。
病情监测
定期体检。定期进行全面体检对慢性肾病患者至关重要。一般每3—6个月检查一次肾功能、尿常规、血压等指标，及时发现病情变化。通过对比不同时期的检查结果，医生能准确评估治疗效果，调整治疗方案。若尿常规中蛋白含量持续升高，可能提示肾脏损伤加重，需进一步调整饮食和治疗。
自我监测症状。患者自身要密切关注身体症状变化，如水肿、尿量异常、血压波动、乏力、恶心等。一旦出现这些症状，可能意味着病情不稳定，应及时就医。比如，若发现下肢水肿逐渐加重，或尿量突然减少，可能是肾脏排水功能出现问题，需尽快检查。
记录病情数据。准备一个病情记录本，记录每天的血压、尿量、体重等数据，以及饮食、用药情况。这些详细的数据能为医生诊断和治疗提供重要参考，有助于医生更全面了解患者病情，制定更精准的治疗方案。记录每天的尿量，若连续几天尿量明显低于正常水平，医生可据此判断肾脏功能是否恶化。
结语 慢性肾病的治疗是一场持久战，日常饮食与护理在其中起着关键作用。通过合理控制饮食，保证充足休息，适度运动锻炼，积极预防感染，并做好病情监测，患者能有效延缓病情进展，提高生活质量。每一个小行动都可能对肾脏健康产生积极影响，希望广大慢性肾病患者能重视起来，在日常生活中悉心呵护自己的肾脏。
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