老年人不宜后仰洗头。这是因为，大部分老年人有颈椎退变，容易发生脑供血不足，后仰洗头时，会过度扭曲颈椎，造成椎动脉痉挛，可能引发动脉出血，导致中风发生。采用传统的身体前倾低头洗法更安全，低头是习惯性动作，不会过度刺激椎动脉。
美容美发场所几乎全是后仰式洗头，儿女若想为父母表孝心，不妨亲自在家为老人低头洗发，以防发生意外。此外，洗头时水温要适宜，过冷过热都会刺激血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的患者尤其要小心，如果近期血压不稳，更要避免后仰洗头。此外，还应注意不要穿颈口过紧的衣服，这样也会妨碍血液循环，引发不适。
老年人在后仰洗头时，如果感觉头晕目眩，应尽快将头抬起，保持正常体位。出现头痛、视物模糊、恶心呕吐等中风症状后，要缓缓改变体位，将身体放平，尤其是头部要放平，同时要监测血压，并赶紧拨打120急救电话。（北京军区总医院心肺血管中心副主任 和渝斌）
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