随着生活方式的改变、经济水平的提高以及城镇化和老龄化进程的加速，促使糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等心血管疾病患病人数不断上升。根据世界卫生组织的统计，每年死于心血管疾病人数高达1790万人，其中冠心病死亡者高达740万人。我国冠心病患者数量高达1100万，表明该病已成为最大的卫生健康问题之一，给家庭和社会带来了沉重的经济负担。由于冠心病的早期症状不明显，一旦发现患者病情已经进入晚期阶段。因此，增强公众对冠心病的认知尤为重要。那么，下面让我们一起来看看冠心病的相关科普知识。
1.冠心病是什么
冠心病主要是因冠状动脉发生粥样硬化，促使机体内动脉管腔出现狭窄情况，严重影响患者心脏的供血供氧。如果冠心病患者在情绪激动、体力劳动等时，机体狭窄的冠状动脉无法满足心脏血液的需求，从而加剧了患者心肌缺血和缺氧。因此，冠心病患者会出现胸痛、胸闷等临床症状，甚至会诱发患者心绞痛、心肌梗死等危及生命的并发症，严重威胁患者生命安全。
2.冠心病的诱发原因
冠心病被临床医生称之为“人类健康的第一杀手”，成为全球范围内重要的公共卫生问题。因此，了解冠心病诱发原因尤为重要。具体内容如下。
（1）吸烟：烟草中的有害物质会损伤患者的血管内壁，促进患者动脉粥样硬化的发生风险。此外，吸烟会导致患者机体心率加快、血压升高，并减少患者血液中氧气的运输，增加心脏负担，进一步增加了患者心肌缺血的风险。
（2）肥胖：肥胖会增加患者机体代谢系统异常，诱发并发高血压、高血脂和糖尿病等，增加了患者动脉粥样硬化的风险。
（3）高血压：高血压是冠心病的主要危险因素之一，该病会加重机体心脏负担，加重患者动脉壁的损伤，进一步增加动脉硬化风险。此外，患者高血压未得到有效控制的话会增加患者心脏肥大、心力衰竭等并发症风险。
（4）饮酒：适量饮酒对心血管健康有一定益处，但过量饮酒则会导致患者高血压、肥胖和高血脂等问题，从而诱发人们患上冠心病。
（5）久坐生活方式：久坐不动的生活方式会导致人们的体重增加、代谢紊乱和肌肉萎缩，进而引发高血压和高血脂等问题。
（6）糖尿病：高血糖会促使患者出现血管内皮功能障碍、动脉粥样硬化和血栓形成，增加了人们患上冠心病的风险。
（7）高脂血症：高脂血症是冠心病的重要危险因素，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的增高，会导致脂质沉积在患者动脉壁内，加速机体动脉粥样硬化的进程。
（8）遗传：如果家族中有心血管疾病的病史，个人患上冠心病的风险增加。
3.冠心病预防措施
（1）健康饮食：人们需要增加水果、蔬菜、全谷物、坚果和低脂乳制品的摄入量，减少饱和脂肪、反式脂肪和盐的摄入。同时，患者需要增加低胆固醇的食物摄入量，限制红肉和全脂乳制品的摄入。此外，人们在日常饮食中需要限制添加糖和精制碳水化合物的摄入，降低糖尿病发生风险。
（2）科学运动：人们需要每周至少进行150min的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，以维持健康的体重，降低肥胖相关的风险。
（3）戒烟：吸烟者需要戒烟药物或替代疗法，减少吸烟对机体心血管健康的危害；同时，人们需要尽量避免在吸烟环境中待久，保护自己身体免受二手烟的影响。
（4）维持心情舒畅：人们在日常生活中可以采用冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧来管理压力，避免自己处于过度焦虑和抑郁状态。同时，人们需要与家人和朋友维持良好的社交关系，从而缓解自身的心理压力。
（5）定期体检：高风险人群需要定期检查血压、胆固醇和血糖水平，并且需要定期进行心血管健康评估。同时，慢性疾病患者需要严格遵循医嘱进行治疗，并定期进行复查以便医生及时调整治疗方案。
综上所述，人们了解冠心病的相关知识，可更好地理解冠心病的成因、诱发因素和预防措施，从而降低冠心病的发病率，提高人们的生活质量。
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