高血压是一种在现代医学中常见的慢性病，主要表现为体循环动脉血压增高，可伴有心、脑、肾等器官的功能性或器质性损害。而在中医学中高血压并没有专门的病名，通常被归类为“眩晕”和“头痛”的范畴，其病因和病理机制复杂多样，与肝风、肾阳虚、痰湿、血瘀等多种中医辨证类型有关。
一、中医对高血压病因的认识
中医认为，高血压成因与情志内伤、饮食不节、劳倦过度、年龄增长息息相关。长期情志失调，像精神紧张、情绪波动，易引发肝火上炎、肝阳上亢；饮食上，过食肥甘厚腻、常饱食，会损伤脾胃，致痰湿内生；过度劳倦、大病久病使肾气亏虚，走向阴阳两虚；年老体弱则伴随脏腑功能衰退、阴阳失衡，出现如肝阳上亢、肝郁化火等辨证类型。在处理高血压时，中医秉持整体辨证理念，依患者症状、舌苔脉象，综合多种手段调理。
二、中医对高血压的处理方法
1.中药内服
医生先精准辨证，不同证型用药差异显著。以阴虚阳亢为例，镇肝熄风汤常为首选。方中怀牛膝引血下行，直折亢阳；代赭石平肝降逆、重镇潜阳；龙骨、牡蛎收敛浮阳，三者强强联手，稳住上亢的阳气。龟板、玄参、天冬滋养肝肾之阴，补充阴液亏耗，制衡过盛阳气。白芍柔肝养血，茵陈、川楝子清泄肝热，麦芽疏肝理气，全方标本兼治，让阴阳渐趋平衡，缓解头晕、耳鸣、腰膝酸软等症，血压随之平稳。若是痰湿内阻型，用半夏白术天麻汤。半夏燥湿化痰、降逆止呕，白术健脾祛湿，二者夯实脾胃运化之力，杜绝生痰之源。天麻平肝息风、止眩晕，茯苓利水渗湿，橘红理气化痰，甘草调和诸药，把体内痰湿一点点化解，改善头重昏蒙、胸脘满闷，为血压恢复正常扫除障碍。
2.针灸推拿
先说针灸，人体经络气血畅通是维持健康血压的基础。针刺太冲穴，它是肝经原穴，刺激后能疏肝理气、平肝降火，把肝经的瘀滞、上逆的火气疏散。内关穴属心包经，可宁心安神、宽胸理气，缓解情绪紧张引发的血压波动。再搭配三阴交，调补肝、脾、肾三阴经气血，滋阴潜阳。专业施针时依穴位特性行提插、捻转手法，激发经气，调整脏腑功能。推拿同样效果显著，从头部开始，用揉法舒缓头皮紧张，改善头部血液循环，减轻头晕。沿着颈部两侧肌肉拿捏、滚揉，这里是气血通往头部的要道，放松此处能避免血管受压。再推揉背部膀胱经，激发阳气、调和气血，促进周身气血周流，减轻身体的紧绷状态，助力血压平稳。
3.食疗辅助
对于肝火旺盛引发的高血压，可多食用绿豆。绿豆清热解暑、清肝泻火，熬成绿豆汤，清爽可口，能带走体内郁积的热气，减轻烦躁易怒、面红目赤等症状，缓解肝阳上冲对血压的影响。还有夏枯草，煮水饮用，它苦寒泄热，专入肝经，清肝明目、散结消肿，是降肝火的“天然良药”。若是高血压合并脾虚痰湿，薏仁是上佳食材。薏仁健脾渗湿，煮粥食用，慢慢强健脾胃运化功能，把体内多余的水湿代谢出去，减轻身体困重、脘腹胀满，阻止痰湿进一步影响气血运行。山药也是食疗“常客”，它平补脾胃，还能滋肾益精，蒸煮后软糯香甜，常吃提升脾胃运化与肾脏封藏能力，辅助稳定血压。
4.情志调节
高血压患者情绪波动，极易引发血压飙升。中医师会先和患者深度沟通，了解其压力源、焦虑点。对于职场压力大、常焦虑的患者，引导其练习正念冥想。每天晨起或睡前，找一处安静角落，端正坐姿，闭眼专注呼吸，排除杂念。当思绪飘走，温柔拉回，在一呼一吸间身心逐渐放松，焦虑随之消减。太极拳也是情志调节的“利器”，整套拳法动作舒缓、连绵不绝。患者晨起于公园习练，起势、野马分鬃、白鹤亮翅……动作转换间，身体舒展，注意力从纷扰事务转移到当下动作。
结语 中医对高血压的认识和处理方法是一个综合性的过程，通过辨证施治、多种治疗手段的综合运用以及患者的积极配合，可以有效地控制血压，减少并发症的发生。但高血压是一种慢性病，目前尚无根治的方法，需要长期规范的治疗，并保持良好的生活方式。
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