慢阻肺是一种慢性阻塞性肺疾病，它主要表现为慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。全球范围内，慢阻肺是呼吸系统疾病中的常见病和多发病，据统计，有2.7亿患者。而且，慢阻肺已经成为人类第四大杀手，仅次于肿瘤、心脑血管病和艾滋病。尽管慢阻肺如此常见，但大多数患者并不知道自己已患病，往往到了症状非常严重才到医院就诊，此时慢阻肺已经发展到中晚期阶段。
1.慢阻肺的成因是什么
慢阻肺的诱因有很多，包括粉尘污染、有害气体、反复呼吸道感染、吸烟。慢阻肺的主要症状是咳嗽、咳痰、气短、胸闷等，严重者可能会出现全身乏力、体重下降等症状。慢阻肺的预防非常重要，对于慢阻肺的诱因，我们应该积极采取措施进行防护。
2.如何远离慢阻肺
戒烟和避免二手烟 吸烟是慢阻肺的主要危险因素之一，因此戒烟可以有效减少发病率和改善病情。同时，避免吸入二手烟，平时需要避免在吸烟人群中逗留，特别是在封闭的空间中。
注意保暖 当气候变化时，慢阻肺患者需要注意增减衣物，保持温暖，避免受凉和感冒。寒冷的气温和干燥的空气会刺激呼吸系统，导致慢阻肺患者的症状加重，建议患者在寒冷的季节里穿上保暖的衣服，尤其是在户外活动时，要注意保暖。
避免呼吸道感染 呼吸道感染是慢阻肺患者的一大危险因素，因此接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗、细菌溶解物、卡介苗多糖核酸等，可以有效预防呼吸道感染。患者还应该注意勤洗手，避免与感染者接触等。
家庭氧疗 长期家庭氧疗可以提高患者的生活质量和生存率。如果患者符合条件，可以进行长期家庭氧疗。氧疗时间为10—15小时/天，采用鼻导管，流量为1—2L/min。氧疗的目标是使动脉血氧饱和度（SaO2）≥90%，动脉血氧分压（PaO2）≥60mmHg。通过长期氧疗，可以改善呼吸困难、缓解疲劳等症状。
总之，慢阻肺是一种常见而又危险的疾病，尤其对于吸烟者来说更加需要警惕。我们应该重视慢阻肺的早期预防和诊断，并积极采取措施进行治疗，以提高患者的生活质量和延长寿命。
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