我国是世界上糖尿病患者最多的国家，其发病率逐年呈上升趋势，并趋于年轻化，给家庭和社会带来巨大负担。糖尿病管理不仅是医疗机构的责任，更是患病群体自身需要长期关注、实践的重要任务。为进一步提升糖尿病患病群体的生活质量，应积极开展科学自我管理、护理措施，通过科学控制病情变化，预防、控制并发症产生，进而提高糖尿病患者的整体幸福感。
一、饮食管理
均衡膳食：为满足糖尿病患病群体机体营养摄入需求，应根据自身理想体重和参与体力劳动的情况，合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
低糖饮食：为合理控制血糖水平，日常以低糖或无糖食品为主，严禁摄入糖果、蛋糕等高糖食物。
低脂饮食：为避免饱和脂肪酸、反式脂肪酸等物质加重身体负担，应选择橄榄油、鱼油等健康的脂肪来源。
适量膳食纤维：为控制血糖、胆固醇水平，应针对性摄入粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
定时定量：为避免血糖波动过大，患病群体应按时进餐，餐食量适中。
二、运动管理
适宜运动方式：相关研究表明，适量运动有助于增加患病群体胰岛素敏感性，同时增强心肺功能。临床主张根据患病群体年龄、体重、血糖等因素，针对性选择适应自身身体状况的运动方式，老年患者主张散步、慢跑等轻中度运动方式，而中青年患者可适当增加运动强度。
运动时间、频率：运动时间以饭后1h为宜，建议每周开展不小于150min的中等强度运动，运动管理遵循循序渐进的运动原则，避免劳累过度导致身体不适。
预防低血糖：运动前合理评估自身血糖水平，若其运动期间出现低血糖症状，应立即停止运动并进食。
三、血糖监测
定期监测：为帮助患病群体及时掌握自身血糖水平变化，应定期开展空腹、餐后、睡前血糖水平监测工作。
记录与分析：糖尿病患者将血糖指标监测情况予以详细记录，以便医疗工作者定期分析血糖变化趋势，从而针对性调整治疗方案，确保血糖控制质量。
糖化血红蛋白：糖化血红蛋白检测频率可控制在3-6月，有利于医疗工作者评估患者长期血糖控制情况。
四、药物管理
遵医嘱用药：糖尿病患病群体严格遵从临床医疗工作者开具的处方用药，按时、按量服用降糖药物，不得随意更改药物剂量。
药物副作用监测：若糖尿病患病群体在降糖期间发生低血糖、胃肠道反应等不适症状，应及时反馈并采取相应临床处理。
胰岛素治疗：医疗工作者依据患病群体身体素质、血糖控制情况，针对性指导患者开展胰岛素治疗，确保注射方法、剂量符合个体化需求。
五、情绪管理
保持心情舒畅：为减轻糖尿病患病群体生活、工作负担，可根据自身生理、心理特点，针对性开展音乐疗法、冥想训练等，逐步提高糖尿病患者自我调节情绪能力。
心理支持：部分糖尿病患者因疾病折磨，难以快速适应自身角色转换，抵触、抗拒临床诊疗，致使血糖控制不佳，增加并发症发生风险。家属应积极采取语言鼓励、肢体接触，给予患病群体心理支持，鼓励其积极参与社会活动，增强治疗信心。
心理咨询：若糖尿病患者合并严重焦虑、抑郁等心理问题，应积极寻求心理咨询师的帮助。
六、并发症预防
定期筛查：糖尿病患病群体应定期开展眼底病变、糖尿病肾病等并发症筛查工作。
早期干预：若糖尿病患者出现血管动脉粥样硬化、足部病变等早期并发症症状，应立即前往医疗机构接受早期治疗干预。
综合治疗：为提高临床诊疗效果，临床主张患病群体开展降糖、降压、降脂等综合治疗管理。
七、日常护理
脚部护理：日常生活中加大脚部皮肤观察力度，若其发生溃烂、红肿等不良现象，应立即就医接受科学诊疗。
皮肤护理：为减少皮肤干燥、瘙痒等症状，应保持皮肤清洁，适量涂抹润肤露。
戒烟戒酒：由于酒精、烟草等有害成分均可导致血糖波动，增加并发症发生风险，要求糖尿病患病群体戒烟戒酒。
环境适宜：为降低感冒、感染等疾病风险，应根据气候、季节、地区等个体差异，针对性调控室内温湿度。
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