淹溺主要是人体长时间处于水下或水淹环境中，导致呼吸功能受阻，进而引发窒息、心跳骤停等危及生命的后果。此类事故不仅给受害者家庭带来无法弥补的伤痛，也凸显了社会在公共安全教育、水域管理以及应急救援方面存在的诸多挑战。针对于淹溺人员，有效的急救措施至关重要。通过迅速恢复淹溺者的呼吸与循环功能，能够有效避免或减轻因窒息导致的不可逆损害。为了有效减少淹溺事情的发生，首先要有效提高居民群众的防范意识。另外，再去教授有效的急救措施，以此来提高淹溺人员的抢救效率。本文将详细介绍淹溺急救的每一步，以此来提高广大居民的防范意识和抢救措施。
传统观念认为溺水者需要控水，但现代医学研究表明，控水并不能有效改善溺水者的预后，反而可能延误心肺复苏（CPR）等关键救治措施的实施，甚至因为控水的方式错误造成溺水者的二次伤害。科学的淹溺急救步骤要注意以下几点。
（1）发现溺水，不要盲目救援，立即呼救。发现有人溺水时，立即大声呼救，吸引周围群众的注意以便更多的人参与救援，拨打120急救电话请求专业医疗救援，必要时拨打110报警。
（2）溺水者救援上岸后，如看到其口鼻有明显的异物，应快速清除其口鼻的杂草、污泥等污物，保持呼吸道通畅。轻轻拍打溺水者肩部，大声呼唤其名字，观察是否有反应。检查颈动脉搏动（喉结旁开两指），检查时间6—8秒，同时观察溺水者的胸腹部起伏，判断是否有自主呼吸。
（3）如果未触及颈动脉搏动，无自主呼吸，应立即进行胸外心脏按压。定位是两乳头连线的中点，按压的频率是30次（30次按压的时长是15—18秒），按压时务必双臂伸直，以腰部为支点，上身发力带动肩部垂直往下压，深度5—6cm，30次按压结束后为溺水者清理呼吸道。
（4）清理呼吸道时，将溺水者头偏向一侧，此姿势有助于防止呕吐物或口腔分泌物堵塞呼吸道。用可及的布条或衣物包裹自己的手指后再清除溺水者口鼻中的泥沙、杂草等异物，避免用手指直接清除异物，以免发生咬伤。
（5）开放气道：使用“仰头抬颏法”或“推举下颌法”开放气道。对于成人和儿童，通常推荐“仰头抬颏法”：一手置于溺水者前额，向下按压使头部后仰；另一手手指置于其下颌骨下方，向上、向前抬起下颏，确保气道畅通无阻。
（6）人工呼吸：检查并确认自己已正确佩戴口罩或呼吸屏障（如可用），以防交叉感染。用自己的口完全包住溺水者的口（对于婴儿，可仅罩住口鼻），确保气密性。缓慢吹气，2次，每次1.5秒左右：平稳地深吸一口气，然后缓慢而有力地向溺水者口中吹气，直至观察到其胸部轻微隆起。注意避免过度用力，以免造成气胸。每次吹气时间约为1.5秒，之后松开捏紧的鼻孔，让气体自然逸出。重复此步骤一次，共进行2次吹气。在每次吹气后，密切观察溺水者的胸廓是否有明显的起伏，这是判断吹气是否有效的关键标志。
（7）重复循环（以30∶2的比例进行）：如果溺水者未恢复颈动脉搏动和自主呼吸，应按照30次胸外按压后接2次人工呼吸的比例重复进行，直到专业救援人员到达或溺水者恢复自主呼吸和循环。
（8）评估溺水者状态：在进行完5组（即150次胸外按压和10次人工呼吸）的心肺复苏后，暂停操作，快速评估溺水者的呼吸和脉搏情况。观察其胸部是否有起伏，用手指轻触颈动脉感受搏动，同时注意观察溺水者的面色、口唇颜色等体征。如果仍未恢复，需继续进行5组心肺复苏后，再评估，直至医疗急救人员达到现场。
（9）倒水控水（必要时）：对于清醒但有咳嗽反射的溺水者，一般不需强行控水，以免加重误吸风险。若溺水者昏迷且腹胀明显，可采用头低足高位，利用体位变化帮助排出呼吸道和胃内的水。但需注意，此方法并非必须，且应迅速过渡到下一步急救措施。
（10）防治并发症：使用干燥衣物或毛毯覆盖溺水者，防止体温过低。持续监测溺水者的呼吸、心率、血压等生命体征，及时发现并处理可能出现的并发症，如急性肺水肿等。
（11）对症治疗：根据溺水者的具体情况，给予吸氧、输液、抗生素等必要的对症治疗措施，以改善病情。
结语 溺水急救需要迅速、准确地执行一系列急救措施和医疗干预，以最大限度地减少伤害和并发症。在日常生活中，我们也应加强溺水预防和急救知识的普及，提高公众的安全意识和自救互救能力。
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