误区一：中风只是“老年病”
在过去，中风常被认为是老年人的专属疾病，但近年来，脑中风在中青年人群中的发病率呈上升趋势，尤其是缺血性脑卒中。临床数据显示，大部分中风病人在 60 岁前就发病了。当代年轻人不良的生活习惯，像过度劳累、频繁熬夜、抽烟酗酒、肥胖以及高脂高糖饮食等，都可能导致脑卒中在年轻人中发生。所以，年轻人对脑卒中也不能麻痹大意。
误区二：中风是无预兆的突发急症
尽管中风发病通常比较突然，但并非毫无征兆，并非只能被动应对。实际上，中风发生前往往会有一些预兆，比如突然昏迷、肢体偏瘫、口舌歪斜、偏身麻木、言语不清等。倘若能够及时察觉并采取干预措施，75%的中风是能够被有效控制的。
误区三：阿司匹林可以预防脑卒中
对于心血管病高危人群来说，服用小剂量阿司匹林的确能在一定程度上预防脑梗的发生。然而，阿司匹林并非万能药，抗血小板治疗就像一把双刃剑，在抗栓的同时也可能增加出血的风险。所以，阿司匹林的服用一定要在医生的指导下进行，绝对不能自行用药或者随意停药。
误区四：颈动脉筛查=脑卒中检查
在门诊中，不少患者存在这样的误解，认为颈动脉筛查就等于脑卒中检查，有斑块就会发生中风。其实，颈动脉筛查仅仅是脑卒中筛查的一部分，不能完全替代脑卒中的全面检查。就算发现有斑块，也不一定就会发生脑卒中，这需要综合脑血管检查结果以及发病的危险因素来综合判断。
误区五：指标正常即可停药
很多人觉得“是药三分毒”，不敢长期服用降压降脂药物，担心会损伤肝脏。但要知道，血压血脂的控制是一个长期的过程，药物治疗需要在医生的指导下，依据个人身体状况坚持规律服用。即便指标恢复正常，也千万不能擅自用药或停药。
误区六：吃活血补品可防治中风
在患者群体中，常流传着每天吃三七、野生银杏茶等补品能够活血通络、溶解血栓的说法。这是不正确的。目前，溶栓药品的种类很少，而且有治疗的最佳时间段。迄今为止，还没有口服的特效溶栓药，活血补品更是没有溶栓的功效，活血疏通血管并不等同于防治中风。
误区七：输液可以预防中风
每到中风高发的秋冬季，就会有很多老年人排队到医院输液，认为这样能降低血液黏稠度，降低脑卒中、心梗的风险。这种做法极不科学。一般来说，输液主要用于急性脑卒中或心梗患者的治疗，有着较为严格的治疗条件限制，并不能起到预防中风的作用。
误区八：卒中康复需静养
卒中发生后，不少人觉得康复期必须卧床静养、避免活动才能促进康复。但实际并非如此。一般而言，脑梗死患者只要神志清晰、生命体征稳定，病情不再发展，48小时后就能够进行康复训练，而且开始得越早，康复效果越好。完全静养反倒会严重影响患者偏瘫肢体的功能恢复，甚至可能导致患者出现废用综合征。
秋冬季有效预防中风的方法
1.严格控制“三高”
“三高”（高血压、高血糖、高血脂）是引发中风的关键诱因，所以，防控“三高”实质上就是在预防中风。“三高”人群在日常生活中，特别是饮食方面要格外留意。尽量保持清淡饮食，减少盐、油、糖的摄取，多食用杂粮和蔬菜。
2.定期心脑血管检查
定期开展心脑血管的相关检查是预防中风、偏瘫的重要举措。尤其40岁以上的人群，特别是有高血压、糖尿病、中风家族病史的患者更要重视。定期检查，及早发现和治疗中风的危险因素，能够更有效地预防中风。
3.戒烟限酒
吸烟和喝酒对于身体健康都极为不利。吸烟会导致血管收缩，而两者都会增加血液的黏稠度。如果长期保持这样的习惯，极易诱发中风。所以，有这两种习惯的人应尽量戒烟限酒。
4.做好二级预防
对于中风患者及高危人群来说，二级预防主要是通过遵循医嘱坚持口服药物或者调整生活方式来预防二次中风，降低患者的致残率。
5.坚持运动释放压力
适当的运动能够很好地促进体内血液循环。在秋高气爽的季节，爬山、散步以及有氧运动等较为舒缓、放松的运动都是不错的选择。如果条件允许，最好一周坚持运动3—5次，每次30分钟以上。
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