慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，被称为“沉默的杀手”。这种疾病早期缺乏典型症状，或轻微症状，容易被忽视。随着病情进展，患者出现呼吸困难、咳痰、持续咳嗽等症状，严重影响患者的身心健康。一旦确诊慢阻肺，积极治疗非常重要，日常护理也不容忽视。今天就一起来看看慢阻肺日常该如何护理。
一、合理饮食
慢阻肺患者日常饮食宜清淡，严格控制钠盐摄入量。因为，盐水摄入过多可能引起水钠潴留，加重水肿症状。建议每日食盐摄入量控制在5g左右，若表现出小便增多，应适当补钾，预防代谢性酸中毒。同时，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品等；尽量不吃刺激性食物，如辣椒、生姜等。适量补充纤维素，调理肠道，促进消化。慢阻肺患者要限制糖分摄入量，恢复期间尽量不吃含糖量高的食物，如甜品、蛋糕、糖果等。因为，这些食物在代谢过程中容易产生二氧化碳，引起二氧化碳潴留，加重病情。另外，建议慢阻肺患者多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素A、维生素C。
二、家庭氧疗
对于病情严重的慢阻肺患者，一般建议长期家庭氧疗，一般至少坚持6个月，每日至少氧疗15小时。日间动脉血氧分压正常，夜间睡眠时出现严重低氧血症的患者应夜间氧疗；部分患者仅仅在运动时出现低氧血症，休息时正常，应在运动时氧疗。家庭氧疗一般选用鼻导管吸氧，流量设置1—2L/min，吸氧时保持舒适体位，避免压迫导管。吸氧前需清洁鼻孔，吸氧时妥善固定导管，防止脱落，吸氧后注意仪器设备的消毒清洁。
三、康复训练
呼吸训练可改善慢阻肺患者的心肺功能和肺活量，减轻临床症状。因此，建议慢阻肺患者平时可根据自己的情况进行呼吸训练：（1）腹式呼吸。患者坐在舒适的椅子上，双脚平放于地面，肩膀、背部放松，用鼻子缓慢吸气，促使腹部膨胀，再用嘴巴缓慢呼气，收缩腹部，重复此过程10次。（2）深呼吸。患者坐在舒适的椅子上或者保持平躺状态，闭上双眼，身体放松，深吸一口气使胸部、腹部扩张，再慢慢呼气，重复此过程10次。（3）迟缓呼吸。坐在舒适的椅子上，双脚平放于地面，身体放松，用嘴巴慢慢吸气，数到3，用嘴巴慢慢呼气，数到6，重复此过程10次。
有氧运动可增强患者的心脏及肺部功能，提高身体耐力，如慢走、骑自行车、游泳等。患者可根据自己的身体状况和喜好，合理选择。初始阶段，每天有氧运动5—10分钟即可，随后逐渐增加运动时间及强度，直至每天至少30分钟的有氧运动锻炼。
四、咳嗽指导
慢性咳嗽是慢阻肺的常见表现，日常护理时尤其注意加强对咳嗽的管理，减轻咳嗽带来的负面影响。对于吸烟的患者，戒烟是必需的。戒烟后大部分患者咳嗽症状会消失，或明显减轻。同时，避免接触咳嗽的激发因素，如灰尘、烟雾以及刺激性气体等，保持室内空气新鲜，定期开窗通风透气，避免使用化学清洁剂和有害物质，减少室内空气污染。痰液黏稠的患者，晨起咳嗽时间长，咳嗽无效，此情况应鼓励患者多喝水，湿化气道，稀释痰液。对于久病体弱、长期卧床或排痰无力的患者，可采取胸部叩击的方式辅助排痰。
咳嗽排痰训练方法如下：（1）先缓慢深吸气，达到必要的吸气容量；（2）吸气后稍闭气片刻，使气体在肺部得到最大分布，尽可能延长气管到肺泡的驱动压；（3）关闭声门，增强气道中的压力；（4）借助增加腹压的方式，增加胸膜腔内压，呼气时产生高速气流；（5）开放声门，肺泡内压力显著增高时，突然打开声门便可形成由肺内冲出的高速气流，使分泌物移动，随着咳嗽排出体外。咳嗽时腹肌用力收缩，腹壁内陷，一次吸气连续咳嗽3声，停止咳嗽，缩唇尽量呼尽余气，再慢慢吸气，或者平静片刻，准备再次咳嗽。
五、生活习惯
日常生活中，慢阻肺患者需要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保证每日睡眠时间及质量，避免过度劳累，坚持劳逸结合。保持良好情绪状态，放松身心，避免太大压力，培养兴趣爱好，丰富自己的业余生活，或者找亲朋好友倾诉，减轻心理负担。
湘公网安备 43010302000210号