脑卒中，也称为中风，通常由于脑部血液供应中断导致脑组织受损。脑卒中可能导致多种功能障碍，如运动功能、感觉功能、认知功能、言语和吞咽功能、自主神经功能障碍。除此之外，脑卒中患者可能会经历抑郁、焦虑或其他情绪波动。因此，及时的治疗和有效的护理对于患者的康复至关重要。下面为大家介绍的脑卒中患者出院后的居家护理要点。
饮食护理
低盐饮食。脑卒中患者应采取低盐饮食，建议每日摄盐量不超过5g，以控制血压并降低疾病复发风险。
控制胆固醇和饱和脂肪摄入。避免食用牛油、猪油、奶油等高胆固醇食物，减少红肉（如牛肉）中含饱和脂肪的摄入。
低脂肪饮食。选择蔬菜、水果、蛋类、豆类、粗纤维谷物和低脂奶制品等低脂肪食物。避免肥肉和油炸食品，以控制血脂水平并防止病情加重。
适当摄入含碘食物。吃紫菜、海带、虾米等富含碘的食物。碘有助于减少动脉壁上的胆固醇堆积，预防动脉硬化，对疾病恢复有积极作用。
限制精制碳水化合物并拒糖。减少精米、精面等精制碳水化合物的摄入，拒绝添加糖和含糖饮料。选择血糖生成指数（GI）低的食物，有助于控制血糖水平。
安全护理
防止跌倒。患者家属需确保家中地面干燥、平整，避免湿滑，在浴室、走廊等容易跌倒的地方安装扶手，提供支撑。同时，在浴室、厨房等地面铺设防滑垫，确保家具摆放合理，避免障碍物。患者在改变体位时，特别是从卧位到坐位或站立时，动作要缓慢，避免突然起身，平常进行平衡训练，以增强平衡能力。
防止烫伤。烫伤是脑卒中患者，尤其是意识不清或感觉障碍的患者常见的安全问题。视力受损的患者可能无法准确判断热源的位置和温度，这增加了烫伤风险。为了确保患者的安全，患者家属应确保患者在接触热水、热油和热蒸汽时有人陪伴，并提供必要的帮助。定期检查热水器、烤灯、电暖气等设备，确保其正常工作，避免意外发生。
防止压疮。建议每2小时为患者翻身一次，以减少对骨隆突处的持续压力，在骨隆突处垫软垫或使用充气床垫，分散压力，减少压疮的发生。每日做好皮肤清洁工作，保持皮肤干燥，防止潮湿环境导致的压疮，保持床单干燥、无渣屑，避免摩擦力对皮肤的损伤。鼓励患者进行适当的活动，改善全身血液循环和营养状况。保证充足的营养摄入，提供高热量、高蛋白食物。
防止走失：为了防止患者走失，特别是认知功能受损的患者，家属可为患者随身携带信息卡。帮助患者记住家附近的标志性建筑，如高楼、桥梁、公园等，作为定位参考，教患者记住从家到常去地点的地标路线，如商店、医院等。家属尽量陪伴患者，特别是在外出时。
康复锻炼
急性期，患者可进行如下康复锻炼。
良肢位摆放：根据患者的具体情况选择合适的体位，如仰卧位、健侧卧位和患侧卧位，使用枕头、沙袋等辅助工具来固定肢体，确保其处于正确的位置。
关节被动活动：由康复治疗师或家属协助患者进行关节的被动活动。活动范围应从患者能够耐受的小范围开始，逐渐增加活动幅度，注意避免过度牵拉或造成疼痛。
床上运动：如翻身训练，患者可仰卧位，双手交叉和握住，健侧腿弯曲放在患侧腿上，然后利用健侧上肢和下肢的力量将身体翻向健侧。此外，患者也可进行桥式运动，患者仰卧位，双腿屈曲，双足平放在床上，双手交叉握住放于胸前。然后抬起臀部，使身体呈桥状，保持几秒钟后放下，重复数次。
恢复期，患者可进行如下康复锻炼。
肢体按摩：每天坚持给患者按摩肢体，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
主动康复训练：鼓励患者使用沙袋、哑铃等工具进行抗阻训练，每天训练1—2次，注意控制训练强度，以第二天不感到疲劳为宜。每周至少进行2—3次有氧运动，根据患者的具体情况选择慢跑、散步、打太极拳等低强度运动，每次训练30-40分钟，避免过度疲劳。
作业治疗：鼓励患者做力所能及的事情，如穿衣、洗漱、吃饭等，提高日常自理能力。通过参加日常活动，改善患者的情绪状态，增强康复信心。
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