快乐老人报 > 健康科普

    “夏天天气炎热，是不是不能吃参？”近期，很多患者来问我这个问题。事实上，夏季是可以吃参的。

    一般来说，体质本来较好的人，在夏天不适合服用红参，因为红参本身偏热，再加上夏季燥热，反而不利于身体健康。人参的补气能力最强，气虚症状明显以及体寒的人（表现为面色淡暗、神疲乏力、少气懒言、四肢不温等）特别有益。党参、太子参的补气之力虽不及人参，却是可以经常食用的两种参类。如果平时压力繁重、经常熬夜、睡眠不足，不妨常用党参泡水喝。如果容易反复感冒咳嗽、病后虚弱等，可用太子参炖瘦肉汤来调理。（上海市瑞金康复医院中医科医师  梁婷）