在日常生活中，人们一听到呼吸衰竭这种疾病，往往神色大变。在老百姓的固有认知里，感觉呼吸衰竭不太好治，而且一旦和呼吸挂钩，人们误以为对身体健康就会产生很大的不良影响。事实上，呼吸衰竭真的没有人们想象中的可怕，只要你了解呼吸衰竭的发生原因，并做好预防、护理工作，就可以避免呼吸衰竭的发生。那么，呼吸衰竭发生的原因有哪些呢？日常又该如何做好预防、护理工作呢？这篇科普文章将详细探讨这些内容。
1.呼吸衰竭的发生原因
1.1 肺组织病变
肺泡和肺间质之间存在各类病变，就像肺炎、肺气肿，还有严重肺结核性肺纤维化、肺水肿等，都是常见的肺组织病变，都能减少有效弥散面积。而且通气/血流比例无法保持平衡的话，会出现肺动脉样分流，还会出现缺氧的情况，导致二氧化碳潴留，从而引起呼吸衰竭。
1.2 神经肌肉疾病
脑血管疾病、颅脑外伤、脑炎、镇静催眠药物中毒等，都是导致呼吸中枢抑制的主要因素，脊髓突变、支间神经炎、重症肌无力、钾代谢紊乱等，对呼吸肌功能影响较大，还会出现麻痹、呼吸肌无力等症状，进而诱发呼吸衰竭。
1.3 胸廓和胸膜病变
胸部外伤很容易引起连枷胸，也会导致脊柱严重畸形，如果存在严重外伤性气胸、大量胸腔积液，影响胸廓活动，限制肺部扩张，导致吸入气体分布不均匀，影响肺部换气和通气功能，引起呼吸衰竭。
1.4 呼吸道疾病
呼吸道出现一些疾病，是引起呼吸衰竭的主要原因。若患者本身就患有支气管痉挛的疾病，异物堵塞气道，气道通气功能受到限制，便会诱发呼吸衰竭。
2.如何对呼吸衰竭病人进行护理？
2.1 病情观察
呼吸衰竭发病期间，要多观察患者的神情状态、监测患者各项生命体征，了解患者是否存在肺性脑病、休克等症状，同时还要注意病人尿量、粪便颜色，如果出现上消化道出血的情况，要及时通知医生，对症处理。
2.2 适当运动
合理运动能够改善呼吸衰竭病人的肺功能，提高病人的肌肉力量，增强身体耐力。但是在运动之前，病人最好还是和医护人员沟通一下，而且运动不能剧烈、过度，建议从比较轻松的运动进行，比如快走、慢跑，之后根据自己的身体情况，依次增加运动时间、运动强度。比如：一开始从短时间的步行开始，之后增加步行距离、速度。
2.3 饮食护理
呼吸衰竭病人要控制液体摄入量，如果液体摄入太多的话，会加重呼吸困难。建议病人多吃一些新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、豆类食物，可以促进消化系统功能正常。每天可以多吃几顿饭，但每顿饭不能多吃，建议吃7分饱，而且吃饭的时候，要小口、细嚼慢咽，不能暴饮暴食，一旦饮食过度，会出现胃胀，对呼吸系统产生较大压迫，呼吸困难加重，所以要避免大口吃饭。另外，也要控制一下盐分摄入量，少食用过咸的食物，比如罐头食品、咸菜、泡菜、加工食品、咸味零食等，都要少吃。
3.如何预防呼吸衰竭？
3.1 保持健康的生活方式
日常应做到合理饮食、适当运动，不抽烟、不喝酒，坚持早睡早起，每天晚上十点钟之前上床睡觉，逐渐养成健康的生活方式。尽量改掉以前那些不良的生活习惯，争取少熬夜，少吃夜宵，少吃辛辣、刺激性食物等，预防各类疾病的发生。
3.2 做好感冒的预防
预防感冒也能降低呼吸衰竭的发生率。建议平时多看天气预报，天冷了，就多穿一件衣服；天热了，就脱一件衣服，防止因一冷一热而感冒。特别是慢性支气管炎病人，最好还是接种流感疫苗，可以减少感冒的发生。当然，不小心感冒后，一定要尽早治疗，以免因感冒加重而导致呼吸衰竭。
3.3 保证呼吸道通畅
呼吸衰竭很大的一个原因就是呼吸交换受阻，特别是痰液较多的人，要定时排痰。条件允许的话，建议到药店买一些祛痰药物、支气管扩张药物，或者多喝一些热水，能够保持呼吸顺畅。必要情况下，可以使用呼吸机辅助呼吸。
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