很多人在睡觉的时候都会打鼾，并且认为打鼾代表睡得香。但是如果打鼾声音太大，好像打雷一样，就有可能是一种疾病。这种病称为鼾症。其医学名称是“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，对患者的身心健康有不良影响，例如自觉憋气、反复憋醒、白天嗜睡、记忆减退、效率降低等。所以，如果发现睡觉打鼾像“打雷”，就要引起重视，警惕鼾症来袭。
一、为何会发生鼾症
鼾症的发生原因大体上可分成两类，分别是解剖学原因和功能性原因。比如，舌体肥厚、软腭低垂、咽腔狭小等上气道解剖结构异常，咽喉部疾病、口咽部疾病、鼻咽部疾病、鼻部疾病等上气道结构的病理性异常，以及下颌僵硬、小颌畸形等颅颌面畸形等。另外，如果大脑的调节功能失调或处于全麻的状态，舌根肌肉松弛，可能向咽腔内下垂，从而发出鼾声。也可能是由于咽部、舌部、腭部的肌肉张力性减退或肌肉松弛等神经肌肉因素所致，尤其是老年人更加明显。
除此之外，还有一些其他方面的因素，例如遗传因素、内分泌因素、神经体液因素等，也可能与该病的发生有关。此外，药物、吸烟、饮酒、肥胖、男性、年龄、绝经后状态、妊娠等都可能成为该病的诱发因素。
二、鼾症的症状有哪些
鼾症最具代表性的症状表现，就是睡觉时明显打鼾，通常鼾声响亮、均匀，会对同寝人员休息造成影响。这种症状在饮酒后睡眠、仰卧位睡眠时更加明显，如采取侧卧位可以缓解。有时患者的鼾声不均匀，可能出现间歇，并且会损害到日间症状，出现记忆力下降、白天嗜睡等，代表有睡眠呼吸暂停的情况。
在整个睡眠期间，按照多导睡眠图来看，在非快眼动睡眠N3期、快眼动睡眠期时，鼾声会达到最大。该病最初期的症状是酒后、劳累后睡眠时小声打鼾，仰卧位加重、侧卧位减轻。此后，逐渐发展为每晚都会打鼾，鼾声如雷，改变体位也不能明显减轻。除了典型的打鼾症状之外，还可能会出现一些伴随症状，例如心跳加速、呼吸暂停、口干、日间嗜睡、胸闷及呼吸困难等。
三、得了鼾症该怎样治疗
在确诊为鼾症之后，可先采取保守治疗。比如肥胖的患者需要积极减重，通过减轻体重，可以有效缓解打鼾。使用口腔矫治器，避免舌和软腭向后塌陷，保持咽腔扩大。注意非必要情况下避免使用肌肉松弛药物、镇静安眠药物等，可以减轻部分患者的打鼾症状，也可使用鼻粘膜收缩剂，使气道结构和顺应性改善。戒烟戒酒，能使上气道阻力降低，减轻打鼾的症状，尤其不要睡前饮酒。睡眠时尽量采用侧卧位，避免仰卧位。
如果保守治疗效果不佳，可根据患者具体情况，采取适当的手术方法治疗，主要有鼻手术、咽部手术等。另外，还可使用气道正压治疗，适用于未达到睡眠呼吸暂停，但又睡眠干扰、白天困倦的患者，可发挥出较好的效果。
四、鼾症要如何预防保健
对于鼾症患者，平时要多注意体育锻炼，生活习惯也要保持良好。要尽量避免烟酒，以减少呼吸道症状、打鼾、夜间呼吸紊乱等、低氧血症等情况的发生。通过保证鼻咽部的顺畅，降低打鼾的声音。如果过于肥胖，需要合理减肥，通过运动的方式使体重减轻，以缓解打鼾的症状。
长期患有鼾症，可能出现血氧降低，容易合并血粘度高、心律紊乱、高血压等疾病，同时出现心脑血管事件的风险也比较高，因此要注意观察，遵医嘱复用相关药物控制调节。在日常入睡之前，尽量避免复用安眠或镇静的药物，防止呼吸中枢调节抑制而加重鼾症。在睡姿选择上，用侧卧位代替仰卧位，尽量以右侧卧位为主，避免长时间仰卧位，也可减轻鼾症的表现。
结语 睡觉打鼾虽然很常见，但是如果鼾声过大，如同打雷，也不能小觑。这种情况很有可能是鼾症，对患者的日常生活和身体健康状况都有较大的负面影响。所以，如果有类似的症状，应积极到院检查和接受治疗，使症状得到快速缓解，恢复健康生活。
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