很多人由于多对耳鼻喉疾病不够重视，在出现症状后，由于不及时治疗或者护理方式不当，导致病情反复发作，甚至加重，最终将会严重影响人们的正常生活。加强对耳鼻喉疾病的了解，有助于提高人们的生活质量。
1.突发性耳鸣、耳聋
突发性耳鸣大多表现为嗡嗡声、虫鸣、刮风等，突发性耳聋是指在短时间或瞬间内出现听力损失，病情严重程度不等，可能会全聋。
护理措施：提拉耳垂。用食指和拇指以由内向外的方向提拉耳垂，力道可由轻到重，以自身的耐受度为宜，每次3—5分钟。
保持健康的生活作息习惯。日常要避免熬夜，保持足够的睡眠时间。尽量避免接触噪音环境，或使用耳塞保护耳朵，以免加重耳鸣和耳聋症状。
保持平稳的心态，避免情绪过于波动导致血压升高，加重病情。
2.中耳炎
中耳炎多是由细菌、病毒感染、过敏反应、鼻咽部疾病等因素引起，症状主要表现为耳痛、听力下降、耳朵流脓等。
护理措施：在洗澡游泳时，可佩戴耳罩或耳塞，避免水进入耳道，污染耳道环境。尽量不使用尖锐物品挖耳道，以免造成鼓膜损伤。
戒烟戒酒，忌辛辣食物。在擤鼻涕时，不可过于用力，以免细菌进入中耳。同时，加强口腔护理，保持口腔清洁卫生，避免细菌入侵耳道。
睡觉时，可保持病耳朝下的体位。对于过敏引起的中耳炎，要避免接触过敏原，遵医嘱用药。
3.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是由于机体对花粉、粉尘、动物皮屑等过度敏感，引起鼻粘膜的炎症反应，症状主要为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等症状。若长期未进行治疗，还会引发鼻窦炎、哮喘等疾病，严重影响患者的正常生活。
护理措施：要了解自身的过敏源，在生活中要尽量避免接触。比如在春季，尽量减少户外活动，避免花粉过敏；定期清洁家具、衣物、床上用品，避免尘螨过敏。
合理调节室内温度、空气湿度，避免过于干燥或潮湿，或者使用空气净化器，减少室内过敏源产生。
根据身体情况选择合适的运动，可以提高身体抵抗力，有助于抵抗过敏反应。同时，运动时也要注意避免过度劳累。
4.打鼾
呼吸道阻塞或肌肉松弛会导致空气流动受阻，导致在睡眠过程中出现打，不仅会影响睡眠质量，还可能提示存在睡眠呼吸暂停综合征、鼻咽癌等疾病。
护理措施：调整睡姿。在睡觉时保持侧卧位，可减少舌头和软腭后缀情况，防止呼吸道阻塞。
体重超重是打鼾的重要致病因素，减轻体重能够减少颈部脂肪对呼吸道造成的压力。
酒精、安眠药会引起肌肉过度松弛，而吸烟会导致肿胀和分泌物增多，均会加重呼吸道阻塞。因此，在生活中应避免吸烟、饮酒、服用安眠药。
5.鼻出血
鼻出血可能是由于鼻腔内过于干燥，或者外伤、高血压、血液疾病等原因而引起。
护理措施：在出血时要保持身体前倾，防止血液进入喉咙。同时，用手指轻捏鼻梁，促进血液凝固。使用冷毛巾或冷水敷于额头或鼻梁，以收缩血管，减少出血。
在日常生活中，可适当使用生理盐水喷雾，保持鼻腔湿润。避免不良的生活习惯，比如用力挖鼻孔损伤鼻内血管。加强对血压的管理，避免剧烈运动、从事重体力劳动。
6.慢性咽炎
慢性咽炎易反复发作、病程长，症状主要为咽部有异物感、干燥感、刺激感以及微痛感等，晨起时还可能会出现咳嗽、恶心症状。
护理措施：每日早晚要按时刷牙，食后及时漱口，保持口腔清洁，防止细菌滋生。
饮食要清淡，多饮水保持咽喉部湿润。戒烟戒酒，减少烟酒对咽喉部的刺激。
7.慢性扁桃体炎
慢性扁桃体炎是由于扁桃体长期反复发炎，病情较长，症状主要为咽部有异物感、咳嗽、声音嘶哑等。
护理措施：饮食上要避免食用油腻、冷热过度、辛辣刺激食物，多食用新鲜蔬菜水果。严格戒烟限酒，减少接触污染环境，并加强口腔卫生的护理，减少对扁桃体的刺激。
保持良好的生活作息规律，足够的睡眠、适当的运动可提高身体抵抗力，有效防止病情反复发作。
减少传染源过敏原接触，感冒时要及时治疗。
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