春雨绵绵，气温高而湿气盛，湿热为患，部分人容易出现头重如裹、肢体困倦、食欲不振、大便不爽等不适。在这给大家推荐一个清热祛湿的花茶方——五花茶。
具体做法是：取菊花、金银花、鸡蛋花、槐花、木棉花瓣各10克（均为干品）。将五种花用开水泡洗一下，然后放入锅内，加水三碗，煮沸后再慢火煎20分钟，倒出药液，去药渣，最后加适量蜂蜜调味即可。如果有肝气郁结、烦躁易怒的情况，可加玫瑰花，去掉金银花。需要提醒的是，金银花、菊花性质比较寒凉，脾胃虚寒（食欲不振、易腹泻）者不宜饮用。（广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任 罗颂平）
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