在电视剧《我脑中的橡皮擦》有这样一句台词： “一点一点，一秒一秒，我会渐渐失去所有的记忆，我不再记得你，不记得我们之间的一切，我脑海里有个橡皮擦，擦掉我们之间的所有。”如台词说的一样，老年痴呆患者记忆会逐渐消退，像是被橡皮擦擦掉一样。下面就让我们一起来了解老年痴呆相关知识。
1.什么是老年痴呆
阿尔茨海默病俗称老年痴呆，它是一种不可逆的中枢神经系统退行性疾病，一般发生在老年期，其症状主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能降低，严重影响患者的日常生活。据有关数据统计，我国目前约有1000万老年痴呆患者，随着老龄化趋势越发明显，近年来患者数量也在不断增加。
2.老年痴呆的病因有哪些
（1）遗传因素：老年痴呆有遗传因素影响，如果直系亲属（父母、兄弟姐妹）患有阿尔茨海默症，患病风险相比正常人群高出约20%—30%。
（2）超重肥胖：身体肥胖和体重超重也是引发老年痴呆症的高危因素，肥胖者容易出现炎症、胰岛素抵抗、氧化应激，损伤脑细胞的概率更大，因此更容易患老年痴呆症。
（3）缺乏教育：大脑和身体的其他器官一样遵循“用进废退”的原则，在学习和接触新事物时，可以让大脑建立新的联络，从而避免大脑退化。对于缺乏社交、低教育水平的群体，大脑会提前退化，易诱发痴呆。
（4）心脑血管疾病：例如高血压、高血脂等心脑血管疾病会破坏血管，引起循环功能减退，进而影响血管屏障功能和周围神经系统，患者感知内外环境变化的能力下降，易诱发老年痴呆症。
3.早期老年痴呆的表现
（1）记忆力下降：不记得刚说过的话或刚做过的事，比如忘记家人的名字、忘记穿衣服的顺序、丢三落四、东西经常放错地方等。
（2）语言能力减退：词不达意、选词困难、语言逻辑性降低、叫不出常用物体的名称。
（3）思维判断力变差：认知能力下降也会引起综合判断能力下降，老年痴呆患者容易上当受骗，造成财产损失。
（4）时间和地点障碍：这是老年痴呆患者视觉空间能力以及定向力减退的表现，如分不清昼夜、季节，在熟悉的地方也会迷路，易走失；
（5）情绪不稳定：老年痴呆患者在早期阶段会存在情绪和精神方面的问题，例如对事情兴趣度的降低、淡漠、多疑、爱发脾气、妄想、幻觉、焦虑、抑郁等。
（6）不愿参加社交活动：这是早期痴呆的重要征兆，由于记忆力和语言能力减退，易自卑，害怕说错话，从而在社交活动中退缩，逐渐变得沉默，和社会脱节。
4.老年痴呆患者的日常护理
（1）多陪伴、多交流：老年痴呆患者会出现记忆力减退、行为与情绪异常等症状表现，家属要多陪伴，多和患者沟通交流；
（2）科学饮食，注意营养补给：患者饮食宜清淡，以高蛋白低脂肪饮食为主，避免辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果；
（3）养成良好的生活作息习惯：指导患者养成良好的生活作息规律，监督患者按时起床、洗漱、吃饭、睡觉，保证充足的休息时间，避免因过度劳累而加重病情；
（4）佩戴卡片：将患者姓名、家庭地址、联系电话、患者病情等信息写上卡片上，并让患者随身佩戴，或者搭配智能定位手环/手表；
（5）监督患者用药：在医生的指导下，监督患者规律正确的用药，避免错误用药带来不良后果。
5.如何预防老年痴呆
（1）适当运动：适当进行规律的体育运动可以降低老年人认知功能衰退的风险。
（2）坚持学习：学习有助于降低认知能力衰退风险，学习可以不断给大脑刺激，有助于预防痴呆。
（3）多参加智力和社交活动：例如书法、绘画、演奏乐器、广场舞等，社交活动有助于脑健康。
（4）健康管理：做好老年人的血压管理、血糖管理、血脂管理，将相关指数控制在正常范围内。
（5）健康饮食：吃饭不宜过饱，进食时要多咀嚼，尽量不使用铝制餐具，可以多吃以下几类食物。①核桃：可以增强记忆力，每天吃4颗左右；②花生：可以改善血液循环、增强记忆能力、延缓衰老；③鸡蛋：促进大脑发育，增强记忆力；④海带：含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效；⑤鱼肉：鱼肉中含有丰富的DHA，可以防止脑细胞退化，延缓大脑衰老，提高记忆能力和思考能力。
（6）保证睡眠充足，关注心理健康。
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