护士的工作性质和特点决定了护士经常承受着较大的压力。现有的大量研究表明：护士日益增加的专业压力已成为一种职业性危害。手术室护理工作是一项高强度、高压力的工作，常常伴随着紧张、焦虑、抑郁等情绪，不仅会影响护士的身心健康，还会影响手术室护理工作的质量。因此，如何应对手术室护理工作中的压力，成为了护士们必须面对和解决的问题。
1.常见的护理压力来源
（1）家庭方面的压力
由于护理工作特殊，就算休班也要面临着二十四小时待岗，随叫随到，培训考试说走就走，再加上现在二孩放开，家里老大老二离不开，都会对护理人员带来压力。
（2）职业规划不明确的压力
相比医生，护士在待遇和晋级上相差甚远，在住房、选优、晋级、培训、学习等都落后，这就让多数护士心理产生失落感。
（3）病人因素产生的压力
对于护理工作依从性差的患者，护士的护理工作很难进行，导致护士产生压力感。
2.应对手术室护理工作压力的措施
（1）认识压力，调整心态
手术室护理工作中的压力是多方面的，包括职业压力、患者压力、环境压力等。护士们首先要认识到这些压力的存在，并学会调整自己的心态，保持积极向上的态度。可以通过自我调节、放松训练、心理疏导等方式，缓解内心的焦虑和紧张情绪，增强自信心和应对能力。
首先，手术室护理人员应该重视自己的身体健康。手术室护理的工作需要长时间站立、弯腰、伸臂等动作，很容易导致肌肉疲劳和疼痛。因此，每天应该保持足够的休息时间和良好的睡眠质量，适当进行伸展运动、按摩等活动来缓解疲劳。
其次，关注自己的情绪和心理状态也非常重要。手术室护理工作需要面对各种各样的患者，他们可能会有情绪问题、疼痛问题等等，这些问题都需要医护人员进行合理的调理。因此，学会控制自己的情绪，以及合理释放自己的情感，都是非常必要的。可以通过与同事沟通、聊天、听音乐、看电影等方式来放松心情。
最后，还可以通过各种形式的娱乐活动来放松自己的身心。医护人员每天都要工作很长时间，因此可以通过喜欢的运动、旅游、阅读等方式来进行放松，从而缓解压力。另外，尝试去学习新的技能或爱好也是非常不错的选择。
（2）合理安排工作时间，提高工作效率
手术室护理工作的工作量大，工作时间长，护士们容易感到疲劳和压力。因此，合理安排工作时间，提高工作效率是非常必要的。可以通过优化工作流程、合理分配任务、加强团队合作等方式，减少工作负担，提高工作效率。同时，护士们也要注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠时间。
（3）加强沟通，建立良好的护患关系
手术室护理工作需要与患者及其家属进行密切的沟通和交流，以了解患者的病情和需求。护士们要加强与患者及其家属的沟通，建立良好的护患关系，了解患者的心理状态和需求，及时给予关心和支持。同时，也要尊重患者的隐私和权利，避免泄露患者的个人信息和病情。
（4）提高自我保护意识，防范职业风险
手术室护理工作存在一定的职业风险，如感染、意外伤害等。护士们要加强自我保护意识，遵守职业规范和安全操作规程，避免发生意外伤害。同时，也要关注职业暴露问题，如针刺伤、血液传播疾病的预防等。在工作中要正确使用防护用品，如手套、口罩、隔离衣等，并定期进行体检和疫苗接种。
结语 作为手术室护理人员，需要随时保持专业和冷静，处理各种各样的紧急情况，这些工作可能会对身心健康造成影响。因此，如何减压放松是每位手术室护理人员都应该关注的问题，需要护士们从多个方面入手，加强自我调节、合理安排工作时间、加强沟通、提高自我保护意识、加强团队建设等方面入手，才能更好地应对手术室护理工作中的压力，提高护理工作的质量和效率。
帮助护士缓解工作压力，减轻负担，从而更好地保证护理的质量，是每个护理管理者不可忽视的一部分。每个护士也需要从自身方面来缓解压力，使自己尽量保持良好的精神状态，提供优质的护理服务。
湘公网安备 43010302000210号