支气管哮喘属于一种典型的慢性疾病，也被视为全球四大顽症之一。当前，全球约有3亿人患有支气管哮喘，对患者的日常生活造成了较大困扰。尤其是在哮喘发作时，若不及时进行治疗，很可能会威胁到生命安全。因此，居家护理对于支气管哮喘患者而言十分重要，既有助于病情控制，预防哮喘发作，也可改善患者生活质量。
1.什么是支气管哮喘
支气管哮喘作为呼吸内科发病率较高的一种呼吸道疾病，该疾病的发生通常与嗜酸性粒细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞等引起的气道慢性炎症有关。当气道慢性炎症不断加重时，就会引起气道高反应性，导致可逆性气流受限，进而表现出咳嗽、气喘、胸闷等临床症状，尤其是在夜间或清晨，症状会明显加剧，严重影响患者的睡眠质量。
2.喘患者如何开展居家护理
在居家护理方面，患者应做好以下几点。
远离过敏原 对于支气管哮喘患者而言，灰尘、花粉、宠物皮毛屑、霉菌、尘螨及杀虫剂等均属于常见过敏源原。因此，支气管哮喘患者家中不宜饲养宠物，需与宠物保持一定的安全距离，避免和宠物近距离接触。同时，支气管哮喘患者家中禁止摆放毛绒玩具，避免使用布面的家具、窗帘与地毯，防止尘螨滋生。另外，支气管哮喘患者在打扫房间时，动作应轻缓，防止室内灰尘飞扬，并且要保持室内环境清洁、卫生，合理调节室内温湿度，每天开窗通风，定期除螨、清理灰尘。除此以外，支气管哮喘患者在春天出门时应佩戴口罩，尽量不去花团锦簇的花园、公园等极易引起花粉过敏的地方，防止引发哮喘。
注意日常保暖与休息 患者应注意根据天气变化做好添衣保暖工作，防止发生感冒，同时要注意休息，避免过度劳累，降低身体免疫力。尤其是冬春季节，气候温差变化较大，若不及时根据天气温度变化及时增减衣服，就极易感冒，引起上呼吸道感染，从而诱发支气管哮喘。值得一提的是，患者在准备外出时，若发现空气污染严重应规范佩戴口罩，提前采取预防性措施，并且要禁止重复使用一次性口罩。
养成良好的运动习惯：患者应养成良好的运动习惯，不断提高自身免疫功能，防止哮喘频繁发作。日常运动中应注意掌握科学的运动方法，避免盲目尝试各种激剧烈的运动项目。
散步、慢跑、游泳等是支气管哮喘患者运动的最佳方式，但需要患者运动前做好充分的热身准备工作，随身携带哮喘发作急救药物。
支气管哮喘患者应严格遵守循序渐进的运动原则，运动速度应从慢到快，并根据自身机体耐受程度逐渐增加运动量，切记不可忽然做大量持续性的剧烈运动。
总之，支气管哮喘患者通过适当的运动可加快机体新陈代谢，改善血液循环，不断增强循环系统功能，有效减少支气管哮喘的发作次数。
加强饮食护理：在饮食方面，患者应遵守清淡饮食原则，切记不可食用过甜、过咸的食物，也不可过饱。在食物选择上，应选择维生素丰富的瓜果蔬菜，确保营养摄入均衡。在此基础上，支气管哮喘患者可适当进食一些具有健脾化痰、滋阴润肺作用的食物，如小米、红枣、银耳等，并且要注意少吃零食，远离辛辣、煎炸、生冷等刺激性较大的食物，同时也要少吃鱼、虾、蛋等容易诱发过敏性哮喘的食物。但可多吃菌类食物，以增强机体免疫力与抵抗力，预防哮喘发作。
严格戒烟 ：众所周知，香烟中含有大量对人体有害的化学物质，如尼古丁，对呼吸道刺激较大，极易诱发哮喘。因此，支气管哮喘患者应严格戒烟，同时也要远离二手烟，避免对呼吸系统产生不必要的刺激，导致哮喘发作。
注意日常情绪调控：研究发现，不良情绪也是诱发支气管哮喘的重要因素，加之支气管哮喘彻底治愈难度较大，病程较长，患者就极易产生焦虑、烦躁等不良情绪，消极对待自身疾病与生活。为此，支气管哮喘家属在日常生活中应多关心患者、陪伴患者，通过与患者的沟通缓解其不良情绪，予以患者情感、精神层面的支持，增强患者康复信心，避免因严重不良情绪诱发支气管哮喘。
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