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18岁女孩吃什么长高 想长高吃什么有效

发布时间:2015-03-09 19:41:46  来源:网络综合  fw022

文章类别:18岁长高跳绳长高吃什么长高长高增高

18岁已经成年,这个时候的女孩子还可以长高吗?吃什么长高?有哪些食物推荐呢?下面我们就来详细为您介绍几种可以帮助长高的食物。

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美味长高菜谱

18岁女孩子还能否长高,是要先检查骨骼是否已经停止生长,然后再寻求科学有效的方法来实现长高的愿望。

其实日常生活中多运动对增高有很大帮助,还可以增强自身抵抗力。其次饮食的营养与科学,对长高也有很好的促进作用。

菠菜粉丝汤

材料

主料:粉丝50克,猪肋条肉(五花肉)10克,菠菜25克,调料:花生油5克,香油3克,酱油15克,玉米淀粉10克,大葱3克,姜汁5克

做法

1.将粉丝用开水泡软,菠菜切段,五花肉切成火柴粗细。

2.锅中放油烧热,下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁,待汤开后,勾英并淋上香油,即成。

运动不会花去大把的时间和金钱,也不会有断骨之痛,还有助于人体健康,是矮身材患者的理想选择。专家推荐,游泳、跳舞、打篮球、体操、羽毛球、跳绳等都在一定程度上促进人体增高。

但是,专家提醒增高的方法,运动一定要坚持适度的原则,运动过量反而不利于增高。此外,有些运动比如举重、相扑、摔跤等青少年最好不要尝试,对青少年长高不利。

那么下一页,我们就来详细了解下运动长高——跳绳。

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