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《康颐活过100岁》杂志:性格是不可忽视的致病源

发布时间:2015-11-02 15:27:17  来源:

癌症性格包括什么

孤僻,抑郁,多疑善感,好生闷气,自我体验深刻却不愿意表露;沉默寡言,处世冷淡;心胸狭窄,常钻牛角尖,容易记仇,报复心强;易躁易怒,忍耐力差;看什么都不顺眼,喜欢抱怨,有外人就跟外人闹别扭,没有别的人就跟自己闹别扭。这就是典型的“癌性格”。再具体说,抑郁好生闷气,并常常带气吃饭易患胃癌;长期处于失望自卑中的女性易患宫颈癌压抑不得释放、经受克己情绪折磨者易患肺癌怒气难以自制,又常常压抑愤怒,易患乳腺癌……

这话让人惊怵,却也不必被吓着。很少会有人把“癌性格”的诸多特征都占全了,顶多就是占上一两项或几项。据北京“抗癌乐园”的调查,检查出癌症后加重了“癌性格”的患者,早早地都死了,可谓越怕死,死得越快。知道自己得了癌症,试着改变自己“癌性格”的,相当多的“老癌”存活下来。真是应了一句老话:“性格即命运”。

有什么样的性格就会得什么样的疾病。人类关于性格与疾病的相关研究,可以追溯到上个世纪中期。早有专家提出,共患某种疾病的人,其性格有类似之处。那么什么样的性格有什么样的疾病?如何根据自己的性格避免得病防范于未然是我们的目标。

A型性格:爱急躁小心冠心病、高血压  一般性格上主要表现为雄心勃勃、竞争性强、爱显示其才能,凡事追求完美、比较急躁、难于克制,这种类型的人患冠心病的比例会很高。还有些冠心病患者突然感觉胸口疼,去急诊做心电图发现一切都是正常的,医生让该患者回家休息,但是患者还是不放心,反复在各家医院咨询,检查的结果都是正常的,其实这个病人是焦虑症的表现。

弗雷德曼在1987年用4个单词来概括其特性:易恼火、激动、发怒和急躁。这4个单词中有两个都以字母A开头,于是“A型性格”这一概念从此出现。具有这种性格的人,雄心很大,有进取心,时间观念特别强,整天闲不住,但易急躁,对人不信任,人际不融洽。弗里德曼和罗森曼等人经过长达20年的观察研究,发现A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7~4.5倍。后来,许多医学研究有统计表明,85%的心血管疾病与A型性格有关。

焦虑抑郁:加重脑卒中   

有些患者出现头疼、眩晕、行走不稳等症状,在神经内科也没查出有啥毛病。而且还会早上头疼,下午就不疼了,吃止痛药也不管用。情绪上对什么事情都不感兴趣。其实这是抑郁症的表现。   

脑卒中患者如果加上心理障碍,使得焦虑和抑郁发病率极高。因此,卒中后的两个月到一年的时间里,要特别关注患者的心理情绪上的变化。卒中本身就是一种应激性,它会造成患者的情绪反应,卒中的后遗症对病人又是一个心理应激。卒中后的病人,可能会失去语言能力,情绪的变化也会很大,有的人动不动就流眼泪、脾气变得暴躁,因为一点小事就发火,这是病人的一个情绪上的外泄。这种情况下,建议患者到心理科看看,在治疗中风或者在做康复的同时,接受心理方面的疏导或者治疗。   

被动、消极:增加胃肠道疾病发病率   

消化性溃疡的患者的性格特征大多比较被动、好依赖、顺从,不喜欢与人交往、缺乏创造性,这些会增加消化系统的发病率。因为胃肠道是最能表现出情绪的器官之一,如果出现精神疲劳、睡眠不足、进食不定等情绪表现时,往往跟消化性溃疡、肠道疾病等消化科的慢性疾病有关。一个人情绪不好的时候,通常就会表现出食欲不好,“茶不思、饭不想”,或是表现出反酸恶心的情况。   

不同的心理应激,会导致植物神经功能紊乱,从而局部影响到血管痉挛,而造成组织缺血,进一步会影响到营养的障碍,加上胃酸、胃蛋白酶等物质的分泌的增加,促使溃疡的形成。而另一方面,应激引起的内分泌功能的改变,比如说皮质激素分泌增加,也加速了溃疡的形成。有些患者经历重大事件打击后,出现胃疼、没胃口等情况,但是经过胃镜、B超等检查,都没有发现有异常,其实这是心理问题躯体化的表现。这就需要到心理精神科咨询一下,寻求合理的治疗方法。   

敏感、孤独:易诱发类风湿关节炎   

类风湿关节炎患者通常表现为安静、敏感、情感不易外漏,有洁癖、求全及刻板。这个性格往往是这种慢性疾病造成病程慢性化的一个重要原因。所以,老年人保持畅快的心情,多与家人朋友交流,才能心情好、吃饭香、身体棒。

B型性格:遇事想得开,大都会长寿弗雷德曼和罗森曼发现了易致冠心病的A型性格的同时,又把与A型性格相反的性格归为B型性格。其实,生活中绝大部分人都是处于中间的位置,偏A型或偏B 型。现在,医学和心理学界总结出了典型B型性格的特征———容易相处、不易激动,社交适应性较好,遇事想得开,不耿耿于怀。 比如,《红楼梦》第二十九回,贾母一干人去清虚观,一个十二三岁小道士避让时慌忙中撞上了王熙凤。王熙凤“一扬手,照脸一下把那小道士打了一个筋斗”,众婆娘媳妇“都喝声叫打”。贾母听了,忙嘱咐“别吓着他”,并派人带到跟前,叫他别怕,给他钱买果子吃。  

这里的描写反映着贾母性格宽厚,遇事随和。小说中,贾母平时少病少灾,享年83岁,在当时可说是“人瑞”。近年来,国内一些研究部门对上海长寿老人(大于或等于90岁)做了一系列性格调查,发现长寿老人B型倾向的性格占83%;A型倾向为主的占14%;而C型、 E型性格则与长寿无缘。

C型性格:忍气吞声的人:患癌症的危险性比一般人高3倍 与贾母性格不同,《红楼梦》另一个人物迎春是大观园众小姐里最懦弱的一个,她平日不善言辞,不喜欢出风头,时时处处与人为善。让人又气又好笑的是,她的乳母偷了她的首饰去赌钱,她都不敢追问,事发了,乳母的子媳玉柱儿媳妇还欺负她。丫鬟为她抱不平,争吵起来,她劝阻不住,便“自拿了一本《太上感应篇》来看”;在抄检大观园时,她的丫头司琪出事,要被赶走,求她说情,她也不敢去;迎春的性格悲剧最终被发挥到极致,便是被父亲随便嫁给了禽兽般的孙绍祖,结果 “金闺花柳质,一载赴黄梁”。 C型性格的人抑郁心理打乱了体内环境平衡,干扰免疫监控系统的功能,不能及时清除异常突变细胞,这类细胞是极易引发癌症的。所以,医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。C型性格者患癌症的危险性比一般人高3倍。

D型性格:孤僻寡言的人:最易患心脏病 2006 年5月,由于被记者的报道激怒,窦唯大闹新京报社,这种疯狂举动引起轩然大波。“魔岩三杰”分道扬镳后,窦唯作为一名摇滚音乐人,外界及媒体对窦唯的音乐关注甚少、只关心他的私生活,这让在音乐上心气颇高的窦唯难以接受,时常自认生活在压抑之中,此番“崩溃”也不难理解了。应该说,窦唯的性格与D型性格比较吻合。 D型性格的人是孤僻型,往往沉默寡言,待人冷淡;缺乏自信心,有不安全感;性格孤僻,爱独处,不合群;情感消极,忧伤,容易烦躁不安。

E型性格:这类型人大多感情丰富、善于思索、很少攻击性,他们很少找别人的麻烦,情绪较为消极,自我评价偏于悲观。 此类性格好发神经官能症。生活中点滴小事就可引起这类人的焦虑,一有焦虑就又产生一系列生理功能紊乱,例如心悸、头晕、头痛、失眠等等症状。这种焦虑症带有一种波动性和不稳定性,故名之为神经质型焦虑症。

【性格对策】

各类型性格如何调整心态

A型性格的人在事业上多有所成,如能注意调整身心,就能减少患病危险。A型性格的人首先是调适期望,实事求是估量自己,尊重别人,多听别人意见,并以之修正奋斗目标;其次,注意劳逸结合,防备疲劳过度;再次,善与人处,少挑剔,戒急躁,多关心别人,建立良好人际关系。

B型性格的人应参加集体活动;培养事业心,积极进取;多参加有竞技内容的活动。

C型性格的人首先应多交朋友,开阔心境,遇事及时向朋友倾吐,多参加集体文体活动等;其次,关心自己的同时更关心别人,在别人感到你是有用时,你就会体味自身价值,增强信心;再次,要学会认识自己的长处和短处,要克服回避矛盾和过分忍耐的缺点。

D型性格的人改变离群独处的习惯;多参加社会活动;多交朋友,培养兴趣爱好;学会向他人倾诉。家人的关爱,有助于打开D型人的心扉,使他们能够将内心中的恶劣情绪随时排解和释放。  

E型性格的人提高对心理健康的认识,提升自己情商,增加自信心,逐步学会心情开朗和自得其乐。可以每天记录使自己情绪消极和忧伤的事例,逐渐做到自我控制,逐渐减少记录的内容。只要有一次成功,就要自我奖励一次。

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