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《康颐活过100岁》杂志:年纪越大越性福

发布时间:2016-10-20 10:41:39  来源:康颐杂志社

电影《女王》的扮演者 Helen Mirren 表示,她最棒的一次性经历发生在 60 多岁;歌手 Florence Henderson 表示,她 80 岁时还在炮友的帮助下获得了最棒的性体验;美国的著名主持人 Suzanne Somers 更是表示,她维系婚姻的秘诀就是享受每天两次的美好性生活。年龄大了,还能不能享受性的愉悦?关于老年人性福这个话题,我们存在太多的误解。一项调查显示,美国婴儿潮时期出生的人,拥有过的性伴侣数量比他们的孩子还多。“一把年纪”的性生活比年轻人还丰富,这样的设定,或许是很多年轻人没有料到的。大多数人想象的是,老年人嘛,就应该是被困在一桩无爱、无味、无性的婚姻里,这样才正常。可这错得离谱。

误解 1. 年纪大了,房事就不那么重要了

不少人认为 40 岁以后性生活会越来越少了。然而,和伴侣在一起的日子,不应该只有日常生活,更应该有“性福”生活。2011 年,美国一项针对 65 岁以上老年人的调查显示:每月仍有至少一次性生活的老人中,60% 觉得生活很幸福,80% 认为婚姻很美满;而那些一年之内没有性生活的人中,仅 40% 觉得生活幸福。

误解 2. 年纪越来越大,房事会越来越平淡

从来没人规定说, 50 岁以上的人的性生活只能是最普通的男上女下的传教士体位。虽然“硬件”在退化,但是,我们可以提升“软件”啊。怎么提升“软件”呢?当然就是不断尝试啦。体位,方式,新花样,不妨多试试。不少人在 20、30 岁,甚至刚成年,就固定了房事的“规范动作”,再也没变化。这让人生少了多少情趣啊。如果把身体比作乐器,那么,把它用好的唯一方式,就是不断探索、实践。你懂的,快点儿开始吧。

误解 3. 人老了就不再行房了

50 岁的人还有房事,60 岁还有,70 岁还有,再往后都会有。2015 年,一项针对 7 000 名 70 岁以上老人的调查显示,半数男性和 1/3 女性仍有性行为,甚至有 1/3 的受访者表示他们每月至少有两次性生活。并不是年轻人们所想象的,一年搞一次“纪念性房事”!调查中囊括了 80 岁以上的老年人。这个年龄层的女性性生活会相对少,可能是因为她们中不少人失去了伴侣。相比年轻时的“激情四射”,步入中年后从前戏逐渐展开的“细水长流”,实际上更令人享受。要知道,女性需要大约 45 分钟才能完全进入状态。可是,根据调查,夫妇平均的做爱时间才 15 分钟!

误解 4. 人老了,都会“不举”

阳痿在男性的发生率会随着年龄增长,但是导致阳痿的因素,绝对不止老化这一个。研究发现,60 岁以下男性的阳痿发生率为 12%;即使是 70 岁以上的老年男性,阳痿的发生率也仅仅达到 30%。

如何预防阳痿: 1.戒烟; 2.避免饮酒过量; 3.坚持每隔一天锻炼半小时:保持体形健美、身体健康,你才能更好地体验性感、享受性生活; 4.预防相关疾病:由于高血压和糖尿病会损害勃起相关的神经、血管和肌肉功能,因此也有必要通过改变生活方式来预防和控制这两种疾病;

此外,有些药物也具有导致阳痿的副作用,但服药不能避免,就做好自己能做的事吧。有些男性会服用促进勃起的“壮阳药”,可他们不知道,其实夫妻间的情趣就是最好的“壮阳药”。

误解 5. 年轻的时候性事更精彩

你总觉得最美的年华在 20 来岁,然而在一项针对平均年龄在 67 岁的老年女性的调查研究里,60% 以上的受访者对她们的性生活很满意,并有 2/3 的受访者表示经常享受到高潮。研究者表示,女性的确在年龄更大后更容易到达高潮。比如,30 多岁的女性就比 20 多岁时容易到达高潮,40、50 岁的女性就更容易。明白了吧,其实年龄大了更“性福”。要知道,大脑才是最重要的“性器官”。

如何更好地享受性生活 注意腰部安全,尝试些新花样,探寻高潮,高潮越多,阳痿离你就越远; 健身,让身材更健美,让身体器官更健康; 慢慢来,在光线、声音上做些文章,从前戏开始,慢慢享受这个美好的过程。

100岁提醒:多睡一小时,性福感更高

美国密西根大学睡眠与生理研究实验室的一项新研究表明,多睡一小时,能让女性第二天和伴侣爱爱的几率增加 14%。研究人员对 171 名女性进行调查研究,发现良好的睡眠时间,确实是有助于提升第二天的性欲。此项研究负责人 表示:好的睡眠对于健康性欲和性冲动十分重要。不仅如此,睡眠对我们生活的很多方面,都有重要影响。好的睡眠能改善情绪,让人更容易集中精力,提升整体的健康水平。因此,他给出的建议是:女性和她的伴侣可以做一些能够帮助彼此提高睡眠质量的事情,例如减轻工作负担、计划浪漫假期、或是养成良好的睡眠习惯,这些都可以帮助你免受来自卧室的烦恼。

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【责任编辑:Zazhi 】
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