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《康颐活过100岁》杂志:2个好习惯远离心脏猝死

发布时间:2015-05-12 13:54:04  来源:康颐杂志

最近几年中年精英们越来越多的发生心脏猝死。正当壮年,事业有成看起来身体又都非常健康,为什么会发生心脏猝死,小编教你在日常生活中如何远离心脏猝死?

容易发生心脏猝死的高危人群

1.家族中直系亲属有心脑血管疾病和猝死病史;

2.诊断明确的心脑血管疾病患者,如心肌肥厚、冠心病、心脏瓣膜病、致死性心律失常、脑血管病等;

3.具备多个心脑血管疾病危险因素,如高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖、工作压力大等;

4.即使没有上述三条,若近期突然发生无明显原因可以缓解的胸痛、胸闷、乏力、出汗、恶心、呕吐、晕倒等表现都需要引起重视。 心脏猝死有先兆70%的猝死都是源于心脏猝死,其中一半的猝死是有先兆的,但是先兆常常不典型,比如出现一些不明原因的乏力、出汗、胸痛、胸闷、甚至恶心、呕吐等症状。很多人可能以为只是劳累或者胃部不适等导致的,而没有引起重视。

如果说这些先兆出现后,及时去医院做深入的检查和治疗,获救的机会是100%,但是很多人往往忽略和轻视了这些先兆,最终错过了最佳的救治时机。

 1.随身必备两个药盒工作压力大、应酬多,有明确的心血管疾病的患者或者高危人群,应随身携带两个药盒。一个装有3~6片硝酸甘油,一个装有3~6片阿司匹林片,当出现持续性胸痛时可以先含服一片硝酸甘油,10分钟过后,若症状仍未消失,再含服第二片。如果仍然没改善,可嚼服三片阿司匹林,并且尽快拨打急救电话救助。

2.重视心血管体检很多人每年都会做健康体检,但是很少有人做专门针对心血管的专科体检。人到中年,除了要完成规定项目的一般检查以外,也应该有计划地给心血管来个“年检”。比如动态心电图检查、心脏超声检查、运动心电图这几项心胸检查,就是比较重要的检查项目,可以帮助发现心肌缺血、心律失常、心脏结构异常、评定心功能,帮助早期发现冠心病等。

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【责任编辑:zazhi 】
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