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南非85岁奶奶跑马拉松 创下这个年龄层的世界纪录

发布时间:2017-07-05 14:19:40  来源:中新网

看世界 国内热点导读:医生对老年人保健的建议通常是应适度运动但不能过量。但南非一名85岁老妇却证明了即使是到了如此高龄,跑半程马拉松(约21公里)也没有问题。

拉金是一位退休的钢琴演奏家。2017年5月,她参加瑞士的一项半程马拉松,结果以2小时5分钟跑完全程,创下了她这个年龄层的世界纪录。

如果你以为拉金从年轻时就热衷跑步,那你就错了。她是直到七年前才开始爱上跑步运动的。“在我过78岁生日之前,我上一次跑步是在大学的时候,而且我跑得很差劲。”

拉金说,她在2000年被诊断出患有骨质疏松症,但却无法通过吃药或注射药物来缓解病情。2010年,在儿子的鼓励下,她开始跑步。

七年后的今天,拉金已蜕变成一名身经百战的跑者,至今已参加了80余个半程马拉松。单在去年,她就参加了65次比赛,当中几项是半程马拉松。

为了保持良好体型,她的饮食不含糖或盐,她也不喝咖啡;她每天上午5时就起来训练,一跑就是八公里。就连拉金也对自己的蜕变感到难以置信。“我不敢相信我竟然做到了……我的血液流动得更快,我不会觉得冷。我可感受到身体的所有肌肉。我从不知道自己拥有如此多肌肉。我感到更有活力。”

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