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野生铁皮石斛怎么吃最好 新鲜铁皮石斛的功效与作用及食用方法

发布时间:2015-03-06 15:15:01  来源:网络综合  fw030

文章类别:野生铁皮石斛石斛怎么种石斛怎么吃新鲜铁皮石斛石斛煲汤

野生铁皮石斛怎么吃

野生铁皮石斛怎么吃

野生铁皮石斛怎么吃呢?很多朋友疑惑野生铁皮石斛怎么吃,其实新鲜铁皮石斛的功效与作用及食用方法比干的更丰富,究竟野生铁皮石斛怎么吃呢?

野生铁皮石斛怎么吃效果好?编者为您提供以下几种吃法:

1、榨汁

取适量鲜石斛花,清洗干净;放入榨汁机中加入水;榨汁机启动工作3-5分钟,使营养能够充分榨出;倒出即可饮用,可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。

2、铁皮石斛皂角仁粥

材料:铁皮石斛鲜条15克,皂角仁30克,大枣8粒,糯米5克

做法:皂角仁用清水洗一下,然后用温水泡2小时,捞出沥干水分,重新加入2000ml水,加入淘洗过的糯米,先用大火煮沸,再改用小火熬1小时。铁皮石斛鲜条切成小段,放入果汁机中榨汁,滤渣取汁,倒入锅中一同熬煮。最后加入洗净的大枣,熬30-60分钟即可。

3、泡茶

洗净后切薄片,用开水冲泡后饮用,可重复冲泡,连渣食用。功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。

野生铁皮石斛怎么吃才能达到养生的效果?以上三种方式都是不错的选择!对于热爱煲汤的人士而言,石斛该如何煲汤?

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