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六款美容养颜汤粥 做红润女人(图文)

发布时间:2014-01-16 11:16:59  来源:微微健康网

[青春 美容靓汤]寒冷干燥的冬季,尝试做一道补血美容养颜汤粥,不但暖身暖心,益气补血,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。编者为你推荐几款美容养颜汤粥 !

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六款美容养颜汤粥 做红润女人

美容养颜汤粥:养颜芝麻黑豆浆

材料:花生10g、黑豆80g

做法:将花生和黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。

这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

美容养颜汤粥:桂圆红枣莲子汤

材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)

做法:1、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。2、将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。

【责任编辑:fw027 】
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