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七个瘦腰妙招 懒女人瘦腰的最快方法(图文)

发布时间:2014-01-10 13:01:21  来源:39健康网

[青春 快速瘦腰]很多美眉想要瘦腰但是又懒得动,有什么好方法呢?看看下面的7条瘦腰妙招吧,专为懒女人瘦腰量身打造的哦。

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七个瘦腰妙招 懒女人瘦腰的最快方法

瘦腰妙招一、做家务瘦腰

或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,:“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。

瘦腰妙招二、粗盐瘦腰

粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

方法1:在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

方法2:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。

瘦腰妙招三、变形的仰卧起坐运动——对下腹部肥厚的人特别有效

【责任编辑:fw27 】
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