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养肝护肝的食物 让你肝胆无忧(图文)

发布时间:2013-12-19 15:38:36  来源:全民健康网

[青春 护肝食谱]奶制品一直是人们喜欢的食物,早上喝一杯酸奶加面包,更是许多人的最爱,奶制品是很好的养肝护肝食物,含有大量的蛋白质、钙、磷等矿物质.适量喝奶制品让你肝胆无忧!

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 那些养肝护肝的食物让你肝胆无忧

牛奶传入我国后发展至今都是大家补充营养的最好的选择,营养学家指出牛奶中所含有的营养非常的丰富,甚至堪称完美。在牛奶中含有大量的蛋白质,除此之外还含有大量的钙、磷等矿物质,尤其是在酸奶更受大家的欢迎。

健康专家指出在酸奶中除了含有纯牛奶中所有的营养物质之外,还含有纯牛奶中所没有的大量益生菌,奶制品是很好的养肝护肝的食物,它可以调整肠道菌群促进毒素排出。

【责任编辑:刘灵圆 】
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