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3款经后补血养颜汤 补充经期流食血液

发布时间:2015-06-19 11:23:12  来源:

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3款经后补血养颜汤 补充经期流食血液

[健康养生365 美容靓汤]导语:在月经期间会流失很多血液,而月经后吃红枣、喝红糖水、月季花茶等等都可以起到补血养生的作用。下面是三款简单易做的经后补血养颜汤,让美女们在特殊的日子里都能保持红润脸色。

经后补血养颜汤:

1、姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2、月季花茶

材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

3、姜汁薏苡仁粥

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

【责任编辑:fw027 】
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