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女性熬夜后喝什么汤养颜 女人要懂得爱自己

发布时间:2015-06-17 11:28:27  来源:大众养生网

[健康养生365 美容靓汤]导语:现代女性不再是男人的附属品,她们独立自主,有自己的事业自己的生活,有时候为了工作熬夜到很晚甚至通宵的不在少数。熬夜后会给肌肤状况大打折扣,和营养汤滋补是很好的方式,女人要懂得爱自己!那么,女性熬夜后喝什么汤养颜好呢?

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女性熬夜后喝什么汤养颜 女人要懂得爱自己

熬夜后喝什么汤养颜:

冬瓜薏米汤

取冬瓜200克,薏米30克,冬瓜去皮、切条,先将薏米加水煮粥,待薏米熟后加冬瓜条共煮,待冬瓜熟后,根据自己口味加糖或盐即可。此汤营养丰富、清淡爽口,还具有美容养颜的作用,女性熬夜后食用益处多多。

粉葛生鱼汤

取粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。此道美味有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用,对于女性来说效果尤佳。

百合莲子粥

用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克,与少量的粳米煮粥,适量放上一些蜂蜜,晚餐或者午后食用。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用;莲子有养心安神、健脾、补肾的作用,因此,此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助。

酸枣仁粥

将酸枣仁30克,加入粳米适量煮粥,煮熟即可食用。酸枣仁粥有镇痛,降低血压,改善睡眠和调节神经等作用,是熬夜女人滋补的良品美肴。

熬夜后喝什么汤养颜?以上这几款简单的汤,是不是对你还是蛮有吸引力的呢!

【责任编辑:fw027 】
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