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减肥佳品蜂蜜水什么时候喝最减肥?

发布时间:2015-06-17 10:24:09  来源:健康网

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减肥佳品蜂蜜水什么时候喝最减肥?

[健康养生365 快速减肥]导语:蜂蜜是很好的美容养颜佳品,也是减肥的能手,蜂蜜水能减肥,但是蜂蜜水什么时候喝最减肥?怎样喝蜂蜜水会更减肥呢?

蜂蜜水什么时候喝最减肥:

1.早晨起床喝

每天早晨喝一杯蜂蜜水,养成习惯,润肠通便,还能能快速的消除人体的饥饿和疲劳。

具体做法:早晨起床后,舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。

2.餐后喝

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。

3.下午三四点喝

蜂蜜水什么时候喝最减肥?每天下午三四点,是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻,这个时间段正好在午餐和晚餐之间,这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水,及时补充糖分和能量,让接下来的时间里更加有活力并能减少晚餐食量。

4.睡前喝

早晨进来一杯空腹盐水,晚上睡前一杯蜂蜜水,这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张,促进睡眠,缓解情绪,而且没有副作用。

具体做法:睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。

【责任编辑:fw027 】
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