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脸上长痘痘喝什么汤 夏季祛痘好时机

发布时间:2015-06-16 15:00:51  来源:健康网

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脸上长痘痘喝什么汤 夏季祛痘好时机

[健康养生365 养生靓汤]到了夏天,由于天气炎热,体内虚火旺盛,很多人都开始出现长痘痘的现象,着实增添不少烦恼,这时候,我们需要通过一些手段进行调理,那么,脸上长痘痘喝什么汤呢?

一、清热祛痘汤

材料

绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克

做法

1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

3.)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

这款祛痘养生汤简单易做,而且能够散热哦。

二、祛痘养颜薏米粥

材料

薏米50克大米50克

做法

1)将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2)锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)

薏米,也称薏仁,超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,对于消炎,美容有很多好处。

需要注意的是,这款祛痘养生汤,由于薏米会抑制受精卵的成长,而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用,所以孕妇同志们就不要食用了哈。

【责任编辑:fw026 】
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