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OL必喝的3款养生美容汤 女人美容养颜的法宝

发布时间:2015-06-12 11:54:37  来源:大众养生网

[健康养生365 美容靓汤]导语:虽然有些OL会在包里放一些保养品,但还是经常听到她们抱怨身体这里不舒服,那里也不舒服。俗话说,“药补不如食补”,与其花昂贵的价钱买保养品,不如自己花点时间每天煲汤来美容养颜,下面要介绍的三款养生美容汤可是你们的法宝哦。

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OL必喝的3款养生美容汤 女人美容养颜的法宝

养生美容汤:

一、鲜味萝卜汤

材料:三碗水(约750ml),白萝卜两个,葱两棵,鸡味浓汤宝一块。

做法:将白萝卜洗净去皮后切成块,葱切成碎末;在锅中放入三碗水,煮沸后加入鸡味浓汤宝一块,搅拌至完全溶解;放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。

功效:排毒养颜

针对问题:这款养生美容汤对三餐没规律,肠胃越来越折腾,经常生痘痘有效。

二、山药小排汤

材料:小排400g,山药150g,枸杞10g,胡萝卜30g,生姜3片,浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750ml)。

做法:将排骨洗净后放入沸水中弄掉血沫;将山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块;在锅内倒入三碗水,加入姜片煮沸后再放入浓汤宝,搅拌至完全融化;放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

功效:补充钙和铁

针对问题:这款养生美容汤对长期坐在电脑前,骨质疏松、腰酸背痛的很有效哦。

三、芥兰鱼片汤

材料:三碗水(约750ml),芥兰300g,鱼肉片150g,浓汤宝浓滑鱼汤一块。

做法:芥兰去掉外皮,洗净备用;在锅中放入三碗水,煮沸后加入浓汤宝搅拌至完全溶化;放入芥兰和鱼片,带原料煮熟后即可。

功效:增强记忆力

针对问题:精神紧张疲劳,记忆力减退。

【责任编辑:fw027 】
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