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多喝5款美容养颜汤 素颜也能很美丽

发布时间:2015-06-12 11:53:34  来源:大众养生网

[健康养生365 美容靓汤]导语:素颜出门,你是不是觉得自己灰头土脸无光彩,所以每每出门都非得化妆才行!其实,想要自己光彩照人很简单,只要你学会做这5款美容养颜汤并场合,还愁不能让自己肌肤焕发光彩?

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多喝5款美容养颜汤 素颜也能很美丽

美容养颜汤:

玉竹枸杞煮鱼

材料:玉竹五钱,桑白皮五钱,枸杞六钱,生薏仁一两,红枣四粒,生鱼一条

做法:生鱼去鳞洗净,用姜片煎至微黄,然后和其它药材一同放入煲中,用文火煲4小时,连鱼肉一起吃掉。

功效:消除浮肿,淡化黑眼圈。

绿豆百合羹

材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。

做法:将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时,然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂,然后加入适量的糖调味即可。

功效:美白、滋润肌肤,排毒。

何首乌蜜枣煮猪肉

材料:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量

做法:将中药材料洗净。猪肉飞水后放入锅中,加入适量的水煮沸,然后放入中药材,用大火煮10分钟,再转小火炖2小时,最后加入食盐调味即可。

功效:滋阴润肺,生津,润肤,美颜,补肝益肾。

乳鸽银耳汤

材料:乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4粒

做法:将乳鸽宰杀干净,斩件;银耳用清水发透洗净。将乳鸽、蜜枣、瘦肉一同放入锅中,煲2小时后放入银耳,再煲半个小时,最后加入适量食盐调味即可。

功效:滋养和血,通便,美容健肤。

桂圆炖鸡

材料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100克

做法:将桂圆和鸡肉洗净,鸡肉切片,一同放入锅中,用文火炖3小时,然后加入食盐调味即可。

功效:改善面部色素斑沉着,滋润皮肤。

以上这5款美容养颜汤,希望对MM们能起到不错的帮助哦!

【责任编辑:fw027 】
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