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4款夏季瘦身茶饮 帮你对付身上赘肉

发布时间:2015-06-11 10:12:28  来源:网络综合

[健康养生365 快速减肥]导语:茶饮是中华文化的精髓之一,喝茶养身深受大家的欢饮,同时喝茶也是很不错的瘦身方式,尤其是夏季,能通过不运动就达到瘦身目的的健康方法,都是好方式哦。下面推荐4款夏季瘦身茶饮,帮你对付身上赘肉!

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4款夏季瘦身茶饮 帮你对付身上赘肉

夏季瘦身茶饮:

草本瘦身茶

要是平时就有喝茶的习惯,那么就可以喝草本瘦身茶,将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里,放2000cc的水煮沸即可。此款夏季瘦身茶饮在每天午餐之前和一杯,具有很好的消脂瘦身作用,玫瑰花还对紧致皮肤有好处。

薏仁茶

对于久坐或者久站的人来说,最严重的问题就是水肿,总是让你看起来胖胖的,这个时候就可以喝薏仁茶。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里,加1500cc水煮沸。这个夏季瘦身茶饮每天早餐和午餐前喝一碗即可,这款减肥茶对消除水肿很有好处,薏仁还有美白功效。

化肉山楂茶

总有些女生是无肉不欢的,那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧,将30g山楂和10g绿茶放在一起,加1000cc清水煮10分钟,这款夏季瘦身茶饮每天午餐和晚餐之前都喝一杯,可以有效消除赘肉和油脂,酸酸的口感也很不错。

决明子茶

当你决心的时候,最有效的辅助饮品就是决明子茶,而且做法也很简单,只要5g决明子放在茶杯里,每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更换决明子了,可以一直泡到颜色变淡,有效增加胃肠蠕动,清除身体中的废物和垃圾。

【责任编辑:fw027 】
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