首页 | 看世界 | 健康养生 | 中老年广场舞 | 休闲爱好 | 作品展示 | 中老年时尚 | 老年人活动 | 中老年用品 | 老年权益 | 退休网 | 历史秘闻 | 老年游 | 佛教网 | 养老网
枫网

健康养生365

腊肉的做法大全快速减肥瘦肚子秘籍快速瘦腰排毒养颜美容靓汤腿疼防治关节护理哮喘食谱泡脚养生提高免疫力护肝食谱

您现在所在位置:首页 > 健康养生365 > 美容靓汤

养颜汤会喝才养颜 养颜汤的喝汤技巧你会吗?

发布时间:2015-06-09 11:01:57  来源:万家健康

[健康养生365 美容靓汤]导语:我们常说喝汤美容,也会在网络上看到各种养颜汤的做法介绍,但是,你知道养颜汤也要会喝才能养颜吗?下面一些养颜汤的喝汤技巧,能帮你纠正你不正确的喝汤方法,爱美的你喝了汤,那就一定要喝正确,不要浪费好的养颜汤哦!

 201412131600410336_副本.jpg

养颜汤会喝才养颜 养颜汤的喝汤技巧你会吗?

养颜汤的喝汤技巧:

1、汤的精华在汤,纯喝汤就好

一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等,就算是熬煮数小时,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身,仅喝汤不吃肉很可惜。

2、用餐最后才喝汤

关于究竟是餐前喝汤还是餐后,一直都有争论,那么养颜汤的喝汤技巧告诉你,养颜汤用餐最后才喝汤哦!西餐的出菜顺序是先喝汤,再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖并且汤会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤,健康且有减重效果。

3、晚餐时刻用餐最轻松,晚餐喝汤是三餐最佳时刻

汤的营养价值较高,若是晚餐爱喝汤,距离睡觉时间近,非常容易导致发胖。午餐时喝汤,吸收的热量最少。因此,为了防止发胖,不妨选择中午喝汤,而晚餐则不宜喝太多的汤。

通过以上的介绍,你有详细了解到养颜汤的喝汤技巧了吗?

【责任编辑:fw027 】
更多

 

关于我们 | 联系方式 | 招聘信息 | 广告服务 | 服务条款 | 网站地图 | 我要投稿 | 友情链接| 快乐老人报广告刊例
Copyright 2010-2015 快乐老人产业经营有限公司 版权所有
ICP备案号:湘ICP备10007000号 湘公网安备 43010302000210号