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4款夏季美容养颜汤 喝出水嫩美人

发布时间:2015-06-08 14:57:17  来源:网络综合

[健康养生365 美容靓汤]导语:夏季怎样美容养颜?如何才能在炎炎夏日里,让自己依旧保持好肌肤?那当然是喝美容汤啦!自古以来,喝汤就是很棒的美容方式,而且夏季食欲欠缺,喝汤和粥是很好的选择。下面,我们一起来看看以下4款夏季美容养颜汤,希望你能坚持喝出水嫩美人哦!

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4款夏季美容养颜汤 喝出水嫩美人

夏季美容养颜汤:

1、番茄红萝卜瘦肉汤 清热润燥健胃生津

原料:咸猪瘦肉250克,番茄500克,红萝卜2个,葱1根。

做法

咸猪瘦肉洗净,抹干水,切大块,用盐搽匀,腌一晚后,切成小块。

番茄洗净,切块;红萝卜去皮,洗净,切厚片;葱洗净,切葱花。

把咸肉和红萝卜放入锅中,加入适量的清水,改用文火煲20分钟,然后放入西红柿后再煲5分钟左右,最后放入葱花,调味供用。

功效:这款夏季美容养颜汤清热润燥,健胃生津。适用于胃热。症见口渴,食欲不佳或消化不良,口热气臭或口腔溃烂,牙龈肿痛等。

2、北芪炖乌鸡汤 滋补气血

本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食,气血双补。因工作繁忙,生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。

原料:北芪30克,乌鸡一只,姜,油,盐。

做法

去毛去内脏的乌鸡切块,与北芪,生姜一起炖熟,油盐调味服用。

3、冰糖银耳汤 补气补血

原料:银耳5克,冰糖150克,樱桃数个。

做法

将银耳水泡2小时后,摘洗干净备用。

首先,往锅中倒入适量的清水,待水煮沸后,放入银耳,再改用文火,加入冰糖。40分钟之后,放入清洗干净的樱桃,装入器皿中,待冷却。最后装入冰箱中冷冻1至2小时即成,随时都可以取出来饮用,美味又爽口。

功效:具有降火(清热)、润肠、养胃、补气、和血等功效,亦可嫩肤美容。

4、冬瓜海带汤 嫩肤补钙

原料:棒骨、扇骨、冬瓜、水发海带。

做法

棒骨和扇骨洗净,棒骨从中间敲断买时请人处理好。

锅内添加没过骨头的凉水,慢火烧开。

烧开后,添加几滴醋,然后仔细撇净表面的浮沫和油脂。连汤带骨头倒入高压锅内,添加料酒和葱姜,开锅后,中火压8分钟。锅内气体自然排净后,倒入煮锅,添加冬瓜块,盖盖大火烧开,中火烧十分钟。加入水发好的海带,加适量盐,盖盖煮开后,中火烧10分钟。

加适量鸡精和香菜出锅即可。

功效:冬瓜有非常好的嫩肤效果,排骨补钙效果也是不错的。

以上介绍的这几款夏季美容养颜汤,你还中意么?

【责任编辑:fw027 】
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