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夏季6款清热解毒的茶饮 给肌肤排毒养颜

发布时间:2015-06-05 11:50:43  来源:网络综合

[健康养生365 美容靓汤]导语:导语:炎热夏季,面对酷暑,我们要怎样在夏季给自己多制造一片清凉呢?除了解暑,排毒也是重中之重,尤其是夏季热毒重。达人推荐了6款夏季清热解毒的茶饮,帮助我们给肌肤排毒养颜哦!

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夏季6款清热解毒的茶饮 给肌肤排毒养颜

清热解毒的茶:

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘(消化内科)、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把清热解毒的茶绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,是夏季很棒的清热解毒的茶,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘(消化内科)的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

以上这几款清热解毒的茶,是夏季解暑排毒又养颜的好饮品,大家可以少喝饮料多喝汤哦!

【责任编辑:fw027 】
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