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老人多吃柚子防老年病真的有效吗?

发布时间:2015-03-11 14:05:47  来源:网络综合

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老人多吃柚子防老年病真的有效吗?

柚子是秋季成熟的水果,柚子有“天然水果罐头”之称。柚子营养价值高,春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。老人多吃柚子防老年病真的有效吗?

除了营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

适合的量:一个人一天吃100-200克的柚子,是比较容易被人体所吸收的。

适合时段:柚子味微酸因此不适宜空腹食用,饭前1个小时吃可促进食欲。

吃法:鲜柚留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克,加数瓶蜜糖,炖后食用。

知道了老人如何正确吃柚子,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

【责任编辑:fw028 】
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