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老年人吃保健品强身真的有效吗?

发布时间:2015-03-11 14:05:47  来源:网络综合

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老年人吃保健品强身真的有效吗?

老年人吃保健品真的有效吗?老年人代谢功能下降,营养物质不易被吸收,必须通过一定的食物来补充营养。那么营养品的正确选择有助于老人的身体健康,不然的话会影响健康的!那么适合老人吃的营养品有哪些呢?下面为您介绍适合老人吃的营养品。

老人每年应该在春秋两季体检,服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素,就去医院营养科做头发化验或抽血检测,根据检查结果,看缺什么,缺多少,医生给出合适的补充方案。调节一段时间后,老人应该再做检测,如果指标达标了,就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。

老年人可以服用这样一些保健品:

是抗衰老类的保健品,其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。

是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。

是改善肠道功能的保健品,如乳酶生等。他特别提醒说,一种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。

【责任编辑:fw028 】
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