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美丽秘诀教你如何养护脚部

发布时间:2014-07-14 14:00:52  来源:全球医院网

[青春 腿疼防治]当今在美容盛行的年代,足部保养也成为日常护理必备步骤,随着天气转暖,足部也渐渐露出来。拥有美丽的足部能够更加提升女性的美丽。小编为你减少护理足部5步曲。教你如何养护脚部!

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美丽秘诀教你如何养护脚部

如何养护脚部第一步:泡脚

盐、沐足液以及足浴油等都是很棒的泡脚良品,当然你也可以自己动手DIY美足浴,简单又滋润!

1、生姜护理足浴:取生姜1大块,柠檬两只,生姜捣碎,柠檬切片,加适量水煮沸后倒入浴盆中,将双足浸泡半个小时,能舒缓压力,滋润美足。

2、苹果醋护理足浴:取苹果2只,醋半杯,将苹果捣烂与醋一起放入浴盆中,将双足浸入,对修复夏天晒伤的足部皮肤有较好疗效,亦可防止脱皮。

3、玫瑰油足部保养浴:取干玫瑰花12克,麻油1碗,将玫瑰花放入麻油中煮约3分钟,待冷却后用瓶子贮存。每次泡脚时取两茶匙放入浴盆中,可使足部气血流贯,皮肤润滑细致,且能减少足部过敏。

专家建议女性在上班的过程中穿上舒适的鞋子,例如运动鞋,等回到了公司,再换上高跟鞋。把跟的高度限制再1.5英寸以下,紧记不要每天都穿高跟鞋。例如:如果你早上有一个很重要的会议,那么就穿上高跟鞋,但是,下午就可以患上平底鞋。每天都转换鞋子的款式。

你可以用精油来按摩脚心,脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,促使肾上腺分泌更多的激素,加速其新陈代谢。而精油的吸收性是最好的,按摩一次功效可以滋润2-3天。

如何养护脚部第二步:磨砂去皮

足跟部经常与鞋磨擦,所以很容易聚积厚厚的死皮。待热水浸泡后,脚上的老厚角质及皮茧都会软化,但脚面部分的色素不均匀,也会使双足肤色看起来不够漂亮,用足部磨砂膏全面做去角质护理,可使双脚肤色回复白滑。

TIPS:待脚部皮肤恢复最柔软时,就可使用磨皮石祛除脚跟死皮。还可以用脚锉刀祛除变黄的角质,要注意的是,必须直握脚锉刀,横握会割伤皮肤;用脚底搓板搓磨脚后跟时,弯曲脚掌,与搓板呈90度角,这样就会磨得平均又省力。小地方的皮茧,用指锉刀清除即可。

如何养护脚部第三步:按摩减轻疼痛

按摩法详解:

1、可根据各人足部的疲劳程度,将适量的精油涂抹在足背及足底。

2、按摩脚趾侧面,将趾根轻轻往上拉。

3、按摩脚趾甲尖,推压脚趾上端及趾甲体侧面,用指腹用力推压第一关节;双手夹住脚掌。用拇指轻压并用其它四根手指轻压脚底,再由脚踝往趾根推压按摩。由小腿肚向脚后跟方向按摩。

这样按摩,能让精油充分被吸收,同时松弛紧绷的皮肤,促进血液循环、活络筋骨,并能柔软表皮,补充皮肤所需的水分。

如何养护脚部第四步:妆饰

足部肌肤变完美之后,剩下的,就是来妆点你的美足了,涂脚趾甲油前,首先要先涂一层趾甲底油,防止有害成分进入趾甲内部,还能让趾甲更加平整好上色。涂上彩色甲油之后,亦要上一层透明甲油以增加足部的光亮效果。

如何养护脚部第五步:日夜滋润祛伤疤

每天用热水泡脚后用浴盐去一下角质,再在伤疤位置涂抹少许芦荟胶,加以按摩,一段时间后会逐渐淡化。不过还是建议MM们每天穿高跟鞋的时间不要超过10个小时,要不然很容易使得腿部动脉硬化的。

足部也需要用保养品来进行日夜呵护,如果你脚跟有干裂或蜕皮现象,可以用保鲜膜包裹足部,再包上一湿热毛巾,十分钟后洗净,涂上润肤霜,慢慢按摩至完全被吸收。经过一段时间的呵护,脚后跟就会变得细嫩而光滑。每天晚上涂上润足霜之后,套上棉袜睡觉,更能深层滋润你的双足,不久你的双脚就会重新变得幼滑有光泽。

【责任编辑:fw028 】
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