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瘦腰的最快方法 教你春季怎么瘦腰和肚子

发布时间:2014-02-25 10:59:20  来源:爱美网

[青春 快速瘦腰]春天已至,夏季就不远了,小蛮腰是夏季展现性感的必胜武器。那么春季怎么瘦腰和肚子呢?今天,编者就来为你推荐9个瘦腰的最快方法,7天之内就能看到瘦腰的效果哦!

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瘦腰的最快方法 教你春季怎么瘦腰和肚子

春季怎么瘦腰和肚子1、学会缓解压力

你知道吗,压力过大会导致你的腹部膨胀哦!因为压力会增加可的松分泌,这是一种压力激素,能够引导脂肪向身体的腰腹部位迁移,是造成腰腹肥胖的罪魁祸首。另外,压力过大也是导致暴饮暴食的重要原因呢!而散步、听听音乐、深呼吸等都是缓解压力的好方法。

春季怎么瘦腰和肚子2、饭后站立半个小时

饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加,也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补的烦恼。

【责任编辑:fw027 】
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