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多喝6款春季女性养生汤 滋养护肤效果佳

发布时间:2014-02-20 16:18:42  来源:ELLE中文网

[青春 美容靓汤]想要美容养颜,应该多喝汤,汤是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一,不仅味道鲜美可口,且因为营养成分多半已溶于水中,故极易吸收。下面编者推荐几款春季女性养生汤,让你喝出好肌肤。

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多喝6款春季女性养生汤 滋养护肤效果佳

春季女性养生汤一、红白果仁汤(养心神,清湿毒)

方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

春季女性养生汤二、百合鸡汤(治疗脾胃虚弱,气血不足)

方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克),先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

【责任编辑:fw027 】
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