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春季养生食谱有哪些 帮你恢复身体平衡

发布时间:2014-02-14 10:09:02  来源:中国养生网

[青春 养生食谱]春季养生食谱有哪些?要注意些什么呢?要保持均衡的营养,补充身体所需要的各种营养元素,下面编者告诉大家春季养生食疗的做法吧。

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春季养生食谱有哪些 帮你恢复身体平衡(图1)

春季养生食谱1、桃花白芷酒

材料:桃花300克,白芷40克,白酒100毫升。

制法:在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。

饮法:早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。

春季养生食谱2、香附桔枳鸡

材料:香附、金桔饼各20克,枳壳10克,鸡1只。

制法:鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。

功效:本方适用气郁引起者。

春季养生食谱3、五白甜味糕

材料:面粉200克,白糖100克,白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。

做法:将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。

功效:久服有效。

【责任编辑:fw026 】
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