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冬季养生保健知识 注意口鼻要保暖(图文)

发布时间:2014-01-23 17:31:39  来源:中国养生网

[青春 冬季养生]冷风中张大嘴哈气,寒流中鼻子冻的通红。这种天气冬季养生保健知识告诉你要注意些什么?平时要注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足等。

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冬季养生保健知识 注意口鼻要保暖(图)

冬季养生保健知识:空气不佳是隐患

专家介绍,鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症,好发于冬春季节,儿童成人均可发病,有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般为感冒的先兆,初起为弱病毒侵袭鼻腔,继而为咽腔内组织感染;慢性鼻咽炎多为上呼吸道感染后的结果,由鼻腔、鼻窦、咽喉部的感染所致。

空气质量不良的环境最容易引发这类病>疾病。如室内温度太高,空气干燥,肺部呼吸有灰尘感,细菌刺激鼻腔、喉部引发;房间内落尘和霉菌滋生;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;室内有过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟、兔、鼠等。

冬季养生保健知识:忌口保暖最重要

耳鼻喉医生指出,急性鼻咽炎起病急,症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。针对病症及时进行治疗,可防止向慢性转化。想要有效预防鼻咽炎,除应尽量避免接触过敏源及减少环境致病因子,生活上也要注意忌口保暖,才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。

 

【责任编辑:fw026 】
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