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瘦腰的最快方法 10个减肥瘦腰方法打造小蛮腰

发布时间:2014-01-23 11:11:35  来源:39健康网

[青春 快速瘦腰]腰部对女性朋友来说是凸显身材的关键,腰部肥的话整个身材都走样了。下面为大家分享十个减肥瘦腰方法,帮助快速瘦腰。

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瘦腰的最快方法 10个减肥瘦腰方法打造小蛮腰

减肥瘦腰方法1、多喝水

多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

减肥瘦腰方法2、不要常吃薯条

盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

减肥瘦腰方法3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖

嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。

减肥瘦腰方法4、多喝咖啡

如果感觉排便不顺,多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

【责任编辑:fw027 】
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