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玛咖是什么东西 玛卡有什么营养价值

发布时间:2015-03-10 18:37:52  来源:网络综合  fw029

文章类别:玛咖是什么玛咖

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玛咖是什么东西  玛卡有什么营养价值

玛咖是什么东西?都说玛咖好玛咖强究竟玛咖是什么东西呢?生活中很多人都会食用玛咖,那么玛卡有什么营养价值呢?

玛咖是什么东西?玛咖是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。

玛咖是什么东西?玛咖的药用价值:玛咖拥有极高的药用价值,比如玛咖烯和玛咖酰胺就是玛咖中最有价值的成分,可以调节人体内分泌,对缓解更年期综合征、对抗亚健康等都有很好的效果;玛咖中植物蛋白、矿物质锌具有提高人体免疫能力的作用,玛咖中富含的牛磺酸可以有效提高人体抗疲劳能力等。

玛卡有什么营养价值呢?玛咖的营养价值:富含55种活力营养素,包含20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分,其中16种氨基酸、8种矿物质是人体所必需的。玛咖中拥有丰富的营养成分,对均衡人体膳食营养有非常好的好处。

玛卡的营养价值高,那么玛咖怎么吃效果好呢?

玛咖干片、玛咖粉可以煲汤喝,这个效果确实很不错。像玛咖炖鸡、玛咖炖驴肉(提高性功能非常不错)。当然玛咖也可以作为火锅菜下菜吃,不过这个效果不是很好;玛咖粉冲水效果还算不错,比如玛咖冲咖啡、玛咖冲牛奶,效果都不错。

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